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憋尿这件事，相信很多人都经历过，有时候是因为懒得跑厕所，有些时候是情况不允许，被迫考验膀胱耐受力。但要知道，长期憋尿可是对身体有极大的危害呀！今天科科就来告诉大家，憋尿的危害到底有多大！
长期憋尿不仅损害膀胱
还会影响一些其他脏器
严重时甚至会危及生命哦
憋尿，在医学上称为“强制性尿液滞留”。
—般情况下，人体的膀胱可以储存200～300ml的尿液，当尿液接近300~500ml时，尿道内括约肌就开始运作，大脑会收到传递信号，提醒人有“尿意”，如果附近没有厕所，大脑则下达指令，需要憋住。
“憋尿”从此就开始了！
500ml、600ml、700ml，尿道外括约肌一直在收缩“坚守”，直到膀胱里的尿液积攒到“警戒线”800ml时，要么出现尿液喷薄而出、一泻千里，要么因为长时间憋尿导致尿道括约肌痉挛，逼尿肌过度扩张、收缩无力，引起排尿困难甚至尿潴留。
一般来说，膀胱储存的尿液长期超过400ml，就属于长期憋尿。
长期憋尿，膀胱被胀大，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜变薄和缺血，容易受损，外面的细菌容易乘虚而入和进行繁殖， 会增加尿路感染的风险 ；
长期憋尿，还会导致膀胱内压增高，时间长了，尿液可以从输尿管开口逆流而上， 引起肾积水，影响肾功能，甚至引起尿毒症；
另外，对于患有高血压、冠心病的病人来说，长期憋尿和情绪激动，引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加， 可能诱发心肌梗死，或者造成脑血管破裂出血，还可能会引发猝死。
憋尿不仅损害膀胱
还会对身体健康产生影响
所以大家平时不要养成憋尿的习惯哦！
资料来源“科普中国”：《热搜第一！憋尿别到尿血，你所知道憋尿的危害远远还不够》《憋尿不仅能进医院，还可能有生命危险！返程的时候一定要注意……》
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