头晕恶心想吐？胃酸胃疼？去医院又查不出来个所以然，吃药没效果？当代年轻人喜欢打游戏，游戏结束之后往往会头晕恶心想吐很多家长以为是感冒，玩累了，去医院检查做脑ct往往又没事，查不出个所以然.
其实并不是头出现了问题，年轻人下班之后喜欢靠在床上打一局游戏放松一下，其实就是因为这个“靠”出现了问题，那是为什么呢？因为颈椎累及颈部肌群，致使颈部肌肉长时间痉挛性收缩，肌肉的血流循环受到影响，游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质，可引起头晕恶心，并且颈椎直接刺激、压迫或牵拉头部敏感肌筋膜组织引起头晕恶心，日常做这几个动作可以缓解治疗
1:反向拉筋将双手平举，向后用力伸展，同时深呼吸，停留5至6秒后放松，同时身体站直，双手放在背后，掌心朝下，十指交叉，深吸一口气，手往后拉高、拉长，同时下巴向上延伸（不是单纯的向上抬，而是想像要浮出水面呼吸一样地伸长脖子）停留5至6秒后放松
2:伸展颈部肌肉正坐在椅子上，同时一手将下巴水平向后推，另一手的手掌则放在头顶，将头部轻轻向前拉，此时会感到脖子肌肉稍微被拉紧，维持约十五秒钟放松，接着左手从头顶越过伸到头的右边，中指位置约在右耳上方，接着将头轻轻向左扳，感觉脖子右边的肌肉被拉紧，维持约十五秒，接着换边，重复两到三次会最大缓解
经常胃酸胃不舒服无法根治？ 俗话说笑一笑，百病消那是为什么呢？每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动，笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次。比孩童时代每天笑400次左右少多了
对健康来说，这至少是令人遗憾的损失，人如果经常笑，血压会下降，这种不是短期性的，而是长期疗效的，并且开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度。有助于心脏供氧，而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。
胃其实是个情绪器官，这里促进消化的妙方来分享给你们 人笑的时候， 横隔膜 产生振动，许多肌肉也因积极活动而变得温暖起来。 因此，笑能促进消化功能，同时促进代谢。 人的笑来源于主管情绪的右脑额叶，每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于*啡吗**的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。
可见“笑”对人体的帮助有多大！
