对于很多年轻妈妈来说，坐月子只吃大鱼大肉肯定会很腻，很多妈妈都想有个丰富多彩的餐单，特别是加餐时，不再只想吃主食，甜点甜汤都是不错的加餐选择。
本期讲师：李艳兰
李艳兰是资深产后康复师、且有近10年的月嫂经验、现任东莞爱启儿家政的月嫂讲师。
月子餐之高颜值甜点加餐！坐月子再不是只有大鱼大肉啦！
一、银耳百合汤
点评：滋阴、润肺、通便、宁心安神
二、红豆薏米汤
点评：利水、排毒
三、黑米粥
点评：开胃益中、缓脾明目
四、香芋西米露
点评：美容养颜、暖胃健脾、宽肠通便
五、南瓜百合羹
点评：补中益气、补虚清热
六、蓝莓山药
点评：调理脾胃
七、醪糟鸡蛋
点评：滋阴养颜、催乳下奶
八、五红汤
点评：材料：红枣、红豆、枸杞、红衣花生、红糖，有温补脾胃、补血益气、催乳下奶的作用
九、花生汤
点评：下奶催乳
十、红糖小米粥
点评：排恶露、补虚、下火
