很多新妈妈都会遇到乳头皲裂，疼痛难忍的情况，还经常愈后又复发，这大多是由于哺乳姿势不当导致。奶水不足、乳头过小、内陷，宝贝用力吸咬乳头，也会使乳头表皮受唾液的浸渍，逐渐变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。
新妈妈要养成良好的哺乳习惯，预防乳头皲裂的发生。
首先，哺乳姿势要正确，记着“三贴一线”，即“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房及视线相对”。
再就是要按需哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15-20分钟即可，大概每2-4小时一次。
乳头发生皲裂时，可在每次喂奶前先用温水做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。
喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口后再把乳头从宝贝嘴里抽出，不要生硬地抽出。
每次哺乳后，挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让奶水中的蛋白质促进破损处的修复，并保持乳头干燥。
也可以涂点宝宝吃的鱼肝油，但要记得在喂奶前洗净。
喂奶时先吸吮健侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂则先吸吮较轻一侧，一定注意要让宝贝含住大部分的乳晕。
经常变换喂奶姿势，以减轻宝宝用力吸吮时对乳头的刺激。裂口疼痛厉害，就暂不让宝贝直接吸吮，先用乳贴或吸乳器及时吸出奶水。
一定不可轻易放弃母乳喂养，否则容易使奶水分泌减少，或发生乳汁淤积、乳腺炎等。
如果裂口经久不愈、反复发作，或有红肿热痛的感染倾向，就不要在家里拖着，应该及早去看医生，对症治疗。
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