哈哈，今天早上起床先来个惊喜，又70不到了，nice
65kg指日可待啊，而且这几天饮食正常哦，之前晚上基本不吃或吃得很少，查了下这样会加速衰老和低血糖，于是现在晚上想吃吃，7分饱吧就行
下午搞起，今天准备一开始就冲刺，不行了就慢跑或慢走，来精神了继续冲刺，看看啥感觉
热身完搞起
这边蜂窝还在啊
风景依旧迷人
冲200米就扛不住了，走会继续冲，到1.5公里开始折返
冲刺，慢跑，慢走，冲刺，一直搞到起点，还不错，总时间比之前短了，而且感觉也更累些，感觉良好
在桥上歇会
半路又有队员在训练，辛苦了
流了不少汗
去大门上个厕所，这边能清楚看到紫金山头陀岭
厕所有镜子，自恋拍一张，大肚腩小多了[大笑][大笑][大笑]
搞不懂啊，进园区有时候很严，要扫苏康码加人脸识别，有时候没人管直接进[what]
最后拍张回家
今天结束，明天继续，大家加油[奋斗][奋斗][奋斗]