大多数人都会有过以下这种经历吧！
即将进入梦乡的时刻，身体触电般的突然抽搐，或者脑海中突然出现自己踩空的情况，身体控制不住的抽搐一下，大家可能都会很好奇，这是病吗？
这种现象在临床上有个专业名词 “临睡肌抽跃症” ，偶尔睡觉时突然抽动一下，这是正常的现象，几乎人人都在睡觉时出现过这种情况，尤其是入睡快的时候，更容易出现种情况，不需要过多的担心。但是，如果你的肌肉抽搐状况小，但是频次较多的话，可能就需要注意了，有可能是在提醒你，身体有问题了。
中医怎么看
在中医看来，这种情况可能是肝肾亏虚，气血不足导致的，“肾藏精，肝藏血，主筋”，肾精亏虚、肝血不足，都会导致筋骨失去滋养，产生痉挛的情况，尤其是现在很多朋友工作压力大，长时间加班、用电脑，睡眠质量不足等等，都会过于劳累而耗伤精血。
一般肝肾亏虚，气血不足造成的“临睡肌抽跃症”患者，平时还会伴有视物模糊，眼睛干涩畏光，情绪憋闷，头晕耳鸣，筋骨僵硬，胀气胀满等情况。
调理方法
这对于这种情况就需要 补肝益肾，滋阴养血 ，可以参考 归芍地黄芄 来养肝血。
归芍地黄芄由当归、白芍、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。其中，当归具有补血、活血、调经的作用；白芍可以养血、柔肝、止痛；熟地黄则能够滋阴补肾、填精益髓。归芍地黄丸可以很好的起到滋阴补肾、养血活血的功效。
此外呢，大家平时也要注意多喝水，多运动，多伸展肌肉，而且，也要注意保持生活的规律，早睡早起，少熬夜。
好了，今天的分享就到这里了，咱们中医看病讲究辨证施治，一人一方，大家不要盲目匹配症状、跟风用药，我们下期再见。