作用不大

想要美白牙齿依靠牙膏效果并不明显。牙膏主要起摩擦剂和清洁剂的作用，可以维持口腔牙齿的清洁，但是没有美白的作用。

如果是因为牙结石和菌斑过多，造成牙齿不美观，建议到医院口腔牙周科就诊，通过洗牙彻底清除牙结石和菌斑。平时每天应早晚刷牙，饭后漱口，保持良好的口腔卫生习惯。

如果是牙本质发黄，想要美白牙齿，建议到正规医院口腔科接受冷光美白。

◎李振杰 主治医师 河南大学淮河医院

健康牙齿的美白，主要是通过使用过氧化物，使一些着色的物质发生化学反应变成无色物质。

此反应一般仅能发生在牙本质浅层。随着时间推移，这种漂白效果一般也会逐渐消失，通常在两年的时间里，牙齿就会慢慢恢复原来的颜色。

牙齿漂白，包括诊室内漂白和诊室外漂白。

诊室内漂白，即是到口腔科进行的美白，过程由医生操作，一般来说可以达到立竿见影的效果。这种美白对操作技术要求高，在治疗过程中牙齿常常会有酸痛感，但并不会对牙齿造成实质性损伤。

如果爱美的你想要进行牙齿美白，不妨先去正规的口腔医院就诊，让医生来判断一下到底哪种牙齿美白的方法适合你。万不可盲目相信网络盛传的“美白牙齿DIY”等。没有达到美白效果事小，万一对口腔软组织造成伤害，或导致牙齿敏感才是得不偿失。

至于明星的洁白牙齿，多是做了瓷贴面或全冠修复的结果。这种颜色，也许在镜头前好看，但在生活中却没有天然牙色的层次感，并不十分美丽。

参考资料

1.祝您健康杂志：牙齿染色与牙齿美白的方法

2.口腔世界公众号（微信号：dental35）：天天刷牙为什么牙齿还是微黄？

3.兰世亭公众号（微信号：XHBKP2014）：冷光牙齿美白，真的靠谱吗？

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