一旦被领导或者同事贴上“职场老黄牛”的标签，就代表着你跳进了“有苦劳没功劳”的陷阱。
一般领导让你干活的时候会说：“这个事情交给别人我不放心，我觉得只有你才能完美地搞定“，你听了后可能感觉挺爽，挺享受，但这恰恰是领导把你当成了苦哈哈的老黄牛了。
你别天真地认为，干的多回报就多，实际上，正因为你干的多，错的就必然多，你做错一件，造成的影响，十件成功的事情都未必能弥补回来。
那怎么避免自己成为职场老黄牛呢。有三点建议：
1，接活之*考前**虑一下。
你要改变“领导说什么就接什么”的惯性，这件事，如果你第一时间无法判断的的话，可以说：“领导，谢谢您的信任，我想先了解一下这项工作的要求和工作量，同时盘点一下手上的工作量，明天给您答复可以吗？”。
给自己一点缓冲期，好好想一下，这个事自己到底能不能做，时间上是不是充裕，自己的能力够吗？考虑清楚了再回复。
2，学会拒绝。
你考虑过后，如果觉得这件事搞不定，就要坚决地拒绝领导。
你可以委婉地回绝：“领导，谢谢您的信任，我特别想帮您做好这件事，但是我现在的主要精力和时间都在xx项目上，我担心如果做了这个，会影响项目的正常推进，如果这件事优先级更高的话，您看是不是可以把我手头的事情往后推一推？”。
你不是不做，只是和手头上的事情冲突，如果领导让你优先做这个，那你就做呗，把决策难题踢回给领导。
另外，拒绝的时候，不仅需要给出原因，更重要的是给出建议/替代方案。比如新工作任务是否可以拆分一部分给其他同事，自己的角色是否可以从负责人变成配合者、支持者，或者建议增加人力资源；建议调整时间进度和节奏等等。
3，面对领导的失望或者生气的情绪
如果你拒绝了领导，就有可能面对领导的失望甚至生气的情绪，你一定要记住一句话：
语气要柔和，立场要坚定。
不能和领导大吵大叫，领导毕竟是领导。
最重要的是，不能因为领导表现出失望或者生气的情绪，你就立马顺从了，改变了自己的立场，这样你的职场老黄牛的标签永远摘不下去。
事后，你也可以主动找机会和领导来一个深度沟通，把你的苦恼和你的领导倒一倒，你可以说：“很多时候，我做得越多错的越多，不仅没有帮到领导，反而自己也很受挫，工作积极性受到打击”。
和领导深入真诚的沟通很关键，让领导明白你的工作状态，你也明白领导的深意，互相理解、互相成就。