坐月子当然要吃鸡，不仅滋补，还下奶，当然多多益善。但是，母鸡的雌激素含量较高，会增加体内的雌激素浓度，从而降低催乳素的催乳功能，引起乳汁不足，而公鸡含有雄激素，月子里吃公鸡可以对抗雌激素，促进乳汁分泌。
真相
1、吃鸡可以，但是不要天天吃，顿顿吃，和只吃这些。否则会造成碳水化合物，胆固醇摄入过多；而且并不是天天吃鸡就营养好，而是要食材多样，营养均衡，才是真的好！
2、目前没有科学研究证实这一观点，理论上来说，母鸡的雌激素含量虽然比公鸡高，但也是很有限的，再加上经过加热处理，影响微乎其微。
婆婆说，未来30天都吃 鸡……
婆婆说了，接下来30天你就吃*吧鸡**，我已经在乡下托人养了40多只鸡。
老一辈照顾产妇，没有比为自己的女儿或儿媳奉上一碗精心熬制的鸡汤更好的了。但是，你真的不怕吃出鸡屎味吗？
其实妈妈生完宝宝之后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，这时候如果猛吃鸡或鸡蛋，身体不但吸收不了，还会影响胃肠道对其他食物的吸收，如果蛋白质在胃肠道内停留时间过长，还容易引起腹胀、便秘。
研究表明，新妈妈坐月子期间，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃2个鸡蛋就够了。一个新妈妈或普通人不管每天吃多少鸡，身体所吸收的营养就那么多，多吃只会增加肾脏负担，并不会额外的补充营养。
过去，你知道的，物资相对匮乏，鸡就是奢侈品，觉得吃鸡再补不过。可是现在我们可以通过很多食物和方式来补充需要的营养，就不必只吃鸡。而且坐月子讲究的是食材多样，营养均衡，这才是真的好！
总结：月子里多吃鸡的说法并不准确，适量即可，真不必天天吃、顿顿吃，放过自己，也放过鸡。
那产妇还能不能吃 母鸡？
能，前面提到了月子里可以吃，但是要适量，并没有说不能吃母鸡。至于担心母鸡体内的雌激素会影响产奶，那真是操心过了头。
母鸡体内的雌激素要在人体内发挥作用，那么这个激素得通过注射途径达到体内，且雌激素的量要足够大。实际上，通过吃的方式，母鸡体内的雌激素能顺利进入体内的很少，能发挥作用的更是少之又少。
恰好鸡汤和鸡肉里面的天然雌激素经胃肠道吸收首先进入肝脏，天然的雌激素很容易在肝内被代谢破坏，从嘴巴吃进去的雌激素活力几乎没了。
另外，母鸡的雌激素对母鸡来说的确不少，但是我们体重是母鸡的多少倍呢？一锅母鸡煨汤中能有多少雌激素呢？
首先，宰杀母鸡的时候也放掉了血液中的不少雌激素，在煨汤的时候又去掉了内脏，所以真正能进入锅里的雌激素是不多的。
其次在高温下烹饪一段时间后，又减少了一部分雌激素。
最后仅存的一点雌激素，即使被人体吸收，也难逃肝脏的代谢作用。
总结：能到人体内发挥作用的雌激素量，寥寥无几、微不足道。同理，公鸡的雄激素也不会达到你想要的效果。
想催奶，吃鸡有用吗？
坐月子真的需要天天顿顿喝鸡汤才有奶水吗？
其实，产后头两天，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌；另一方面，母鸡汤相对油脂性比较高的食物，过早地引用大量的“浓汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热；而长期大量食用，可能给身体带来不良影响，比如肥胖、三高症状。
另外，充足的睡眠和心情愉悦对泌乳也非常重要的，如果你本身非常排斥喝鸡汤，每次喝得都想吐，为什么还要强迫自己喝呢？你可以选择鱼汤、排骨汤、猪脚花生汤（注意将上面一层油刮掉）……鸡汤的效果和这些一样的，没什么特别的，重点是心情好啊。
总结，想要奶水多，请记住以下4点：
1、多喝汤汤水水
2、保证充足的睡眠
3、让孩子多吸
4、保持愉悦的心情