大多数是因为生意投资失败，或者染上赌博恶习，也有部分是为了买房买车，从而背负着各种负债。多数人负债了，不知所措，心里感到十分迷茫。那么负债了，该怎办呢？
一、生了病就得吃药，而且要对症下药
为什么会负债这么多？治标先治本，先把根本性的问题克服了，才能谈得上解决问题。你要想跑马拉松，先得把鞋子里的一颗石子扔掉，否则，跑不远就得停下。看起来石子不大，却是个大问题。
看看自己究竟什么原因导致负债这么多？是养成了恶习？好吃懒做？那必须变得勤快起来。
创业失败了？那必须找到失败的原因，不要想着一口吃个胖子，负债了，我们要从最基本做起，从小生意做起，从想清楚更有把握的生意做起吧。
如果是家里发生了变故，那这是突发事件。只要缓过劲来，总会有更美好的明天，厄运不会总是跟着你。
当然，克服自身的毛病和问题不是那么简单的，需要一个痛苦的心路历程。也许这种负债百万的痛苦感觉就是一针强心剂，让自己能重新洗心革面，人生从此变得不同。
二、区别对待债主，建立还款计划
有人要说了，债主容不得自己拖十多年再还钱，银行也会打官司，罚没资产。对于这个，你得区别对待。
首先对于高利贷的钱，要先还。当然，非到万不得已，千万不要借这个钱。有的人图快捷借高利贷，借各种现金贷，却不知，这是在寅吃卯粮，让自己越陷越深。你如果不幸借了这些人的钱，哪怕东挪西借，哪怕卖掉房子租房子住，也要先把这个坑填平。
其次对于银行的钱，你要尽快处理。如果不能一次性偿还，那也要做到分期偿还，延长还款时间。尽量不要让自己的信用产生影响，现代社会，如果信用产生了问题，就会严重影响你的生活和发展。银行的执行力比较强硬，可以强行封了你的账户和资产，后果很严重，往往会影响到正常的生活。
最后对于亲朋好友的钱，你要积极的面对，最好能许以一定的利息。你如果躲债，他们才会恐慌。如果你正面面对，诚恳地说明情况，请求宽限和谅解，而且给以一定的利息补偿，他们一般都会给以一定的理解。人生在世，信义为先，把还钱当成大事，债主才会放心。你不当回事，眼见还债无期，债主才会焦虑万分。
这样对于债主分不同层次，就会让一个时间段内压力小一些。自己要制定一个还款计划，哪个先还，哪个可以缓一缓。自己要怎么增加收入，怎么存钱，不可盲目。
三、吃苦耐劳、苦熬坚持、勤俭节约、苦干奋斗是最基本的意志品质
负债压力非常大，要把压力扛过去，必须得吃苦耐劳、这就意味着你要在很长一段时间里耐得住寂寞，忍受得了屈辱，承受巨大压力，顽强坚持下去；生活质量严重下降，必须吃得了苦，嚼得了菜根，过去美味佳肴可以随便吃，现在时不时要吃吃快餐面了；以前买菜不问价格，现在要注意讨价还价了；过去不努力也能过得去，现在得拼命了；过去能轻易地原谅自己的懒惰，现在可要勤快一些了。这些精神状态和意志品质，决定了你能否顺利熬过这段时期
负债不可怕的，只要摆正心态，忍得住痛苦，耐得住寂寞，扛起还债的担子，相信不久的将来，就会见到风雨过后的彩虹。
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