牙周病是由口腔中的食物残渣和牙齿上的细菌微生物所引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，是导致患者牙齿脱落的主要原因。
很多人对于牙周病有一些错误理解，从而导致牙周病反反复复经久不愈。
误解1️⃣：牙龈肿痛、出血是“热气上火”，喝点凉茶，吃点消炎药就能好；其实这样做不但不能治愈牙周病，还掩盖了病情。
误解2️⃣：牙龈一旦出血就不可以刷牙了；牙龈出血是早起牙周炎的症状，不刷牙会导致牙菌斑堆积，反而加重牙龈的炎症；
误解3️⃣：每天刷牙就不会有牙周病；其实不正确的刷牙方法不仅不能有效地清洁牙齿，还会导致牙齿的缺损和牙周的损伤。
误解4️⃣：洗牙不好，会让牙缝变大、牙齿松动；洗牙是把牙齿上的牙结石清理干净，以前牙缝是被牙结石堵住的，洗牙后牙结石被清理掉了，看着才会觉得牙缝变大，实际上让牙缝变大、牙齿松动的正是被清理下来的牙结石。
误解5️⃣：牙周病治疗一次就好了；牙周病需要定期复查，终身维护，因为牙齿每天吃饭都要用到，一直存在磨损的情况，因此只要有牙就要维护。
那得了牙周病该怎样日常维护呢？
❇️注意饮食卫生
尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝酒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害。
❇️注意口腔卫生，养成良好的正确刷牙习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，要学会正确的刷牙动作，每天至少 2 次，每次不少于 3 分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成 45 度角。
❇️定期洗牙
通常情况下，依据个人口腔卫生情况，每年到医院洗牙 1～2 次。
❇️定期检查
儿童每半年一次，成人每年一次，到正规口腔医疗机构进行口腔健康检查。
⚕️保护牙周健康需要定期检查、早期治疗、日常维护，这样才能有一口健康的大白牙！