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一段恋情宣告结束，男女双方内心都会有失落的情绪，有的人会在短时间内走出失恋的状态，但也有的人，可能已经分手有一段时间了，依然走不出来。
有这样一道感情题：我女朋友和我分手了，她对我没有感情了，她刚工作，分手之后的一个月的时间里，我都没有打扰过她。
但还是没忍住，我给她发了信息也打了电话，她跟我说，都是因为我，害得她现在工作中老是出错，她不想听到我的任何事情，想起我就很烦。
因为现实的原因，我们走到最后的几率非常小。
是不是因为我联系她，扰乱了她的心智，那她心中是不是还有我？她是不是也在挣扎于现实与感情之间？
我特别喜欢她！我不想离开她！我该怎么办？
我对这个男孩的回复如下：你好，我能理解你在分手以后，可能会日夜想她，不到万不得已，你不会去联系她。我不知道你们两个是因为什么原因分手的，我能感觉到的是，她不需要你了，而你很需要她。
分手，是每个人都会面临的课题，有很多的男女生在分手以后，会去求复合，被拒以后再次求复合，把自己搞得很狼狈。
这是低自尊的表现，要想别人尊重你，你首先要学会自爱和自重呀！
有很多的女生不知道怎样淡定地和男朋友分手，有的会冷*力暴**，冷到你无论发什么信息给她，她都不会回你一个字；有的会热*力暴**，把你骂的狗血淋头，让你知难而退。
你很少见到有女生可以很体面的和男朋友分手的，两个人坐在一起，最后谈一次，然后拥抱离别。
双方的情绪都得到了充分的表达，男生知道了自身的问题出在哪儿，女生也告诉了为什么她不爱他的原因，然后女生祝福男生以后要幸福，淡然离开。
一段感情有了好的开始，也可以有好的结束。
你在感情的初期，是那么的甜蜜，为什么在分手的时候戛然而止呢？那是因为对方其实也和你一样，内心也有好多的情绪，怕对你讲。因为一旦讲出来，你是否觉得她对你还有意思？所幸不讲了，让时间冲淡吧。
那么现在是你有复合的需求，你有和她沟通的需求，可是她已经没有了，她不会给你这个机会，那么你就得尊重她的需求，去理解她。
你能带着一份体谅，那么你就在爱情里成长了，不再祈求她给你什么，而是你学会了共情。也许她也在苦恼，也在纠结，只是不比你严重。
你们都曾走入过彼此的生命，那么现在，就要学会淡出她的生活，然后去重构你的生活。
别自己骗自己，如果之前的感情都是美好的，又为什么会被分手呢？
情感占据了我们生活的三分之一，另外三分之二是生活与工作，所以在情场中失意，会有些影响我们的生活与工作的。
但分手并不意味着失去，它也意味着获得，你在一段感情里总会收获一些什么的，那至于具体内容，就需要你自己去想了。
比如有没有更好的了解你自己呢？有没有想过是否自己的择偶标准错了呢？
有很多的女生，会把男生对自己好放在择偶标准的首位，但是她却没想过是否爱那个男生，她只想获得被宠的感觉，却没有爱别人的能力。
她越来越感到被爱，就会越来越感到有压力，因为她会有负罪感，她会觉得男朋友不应该这样的爱她，她无以为报。
你感受到的爱，是你心里所拥有的爱，你不能通过别人来爱你，而是要付出爱。
所以当你不断地爱对方，对方也会把那份爱再回流到你身上，这就是要告诉我们，要找互相爱的人。
择偶是有策略的，选择要大于努力，当那个人给不到你想要的，不要再努力了，你要做的是换一个人。
给自己一些时间去释怀吧，当你能温柔善待你的内心，你也就会理解对方的难处。
许多人生道理，书本里没教，父母也没有告诉，所以需要我们自己感悟出来。
爱自己是所有爱的枢纽和光源。
真正的爱自己，并非只想着自己，而是相信自己，尽力让自己变得更好，变得更成熟，让自己发展并因此而让他人受益。
我希望你会是那个好好爱自己的人，你也体谅着对方，然后你祝对方幸福，也让自己变好。