上篇《妈妈的坏脾气是因为……》中提到了妈妈坏脾气的原因。
这篇，我们就来说说根治妈妈坏脾气的方法其一：
站在妈妈的角度
1.接纳自己的坏脾气
首先，我们得承认自己确实有坏脾气了，这一点非常重要！生活中，有多少人有了脾气却不自知！别人指出来，总不承认！
根治坏脾气的关键一步就是要“看见”坏脾气，接纳坏脾气！ 当发现自己的坏脾气时，对它说：“哈哈，又被我发现了！来我们好好聊聊吧！
2.分析坏脾气背后的渴望
其实， 坏脾气就像信使，它来的目的是想告诉我们，我们有一些渴望没有得到满足，或是渴望得到认可、或许渴望得到被爱、或是渴望得到尊重…
你可以跟坏脾气说：“我发现你了，你现在想让我用这种发火的方式达到一些目的！其实，不用这种方式，我也可以满足自己！来，不着急，告诉我：你现在最想要什么？” 学会看见自己的坏脾气，学会与自己的坏脾气聊聊天，你会有神奇的发现，试试看！
3.不断自我满足
找到自己的渴望后，我们就可以完成下一步了——进行自我满足，用 渴望别人对待我们的方式去爱自己！ （爱自己的方式，我会在接下来的文章继续分享，欢迎关注，一起成长，学会爱自己）
4.减少对别人的期待
成长的过程是孤独的，我们需要不断地强大自己，不断进行自我满足，逐渐减少对别人的期待，因为世界上不存在完美的人，每个人都有自己未完成的期待， 我们无法要求别人给我们连他们自己都没有的东西！
5.勇敢说出自己的渴望
中国老话说：会哭的孩子有奶吃！此句绝对是真理！这个世界上只有我们自己对自己的渴望负有百分百责任，满足渴望是我们的责任，而勇敢说出来，是我们必须培养出来的能力！
6.将承担不了的事情进行外包
妈妈是家中的支柱，更是家务的头号负责人！但妈妈也是有限的人，如果实在忙不过来， 能力允许的情况下，就将事情外包出去，为自己争取更多的自由时间！
女子虽弱，为母则刚！但，再刚也只是有限的普通人！学会爱自己，学会为自己的权利负责，是我们作为妈妈送给自己最好的礼物！
方法二在接下来的文章中，
敬请关注哦！
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