为什么这个年龄段的宝宝不爱吃菜呢

之前看过一篇文章介绍说：2岁到4岁的宝宝们最大的特点就是，做什么事都是以自己的需求或者说喜好来决定的。他们可能会觉得蔬菜特别是青菜类，口感不好，难咬，或者仅仅就是为了吃完容易下咽的白饭然后去玩而不选择吃菜。

还有就是上了幼儿园的小朋友多数没有养成良好的吃菜的习惯。是因为幼儿园小朋友多，小朋友又特别喜欢相互模仿。一个小朋友不吃，可能跟她玩的比较好的小朋友都说不吃，老师们也无法管到特别细致，久而久之就没有养成主动吃菜的习惯。

怎么才能让宝宝主动吃菜？营养均衡呢？

首先不要强迫孩子去吃

宝宝不想吃菜，家长们不要去强迫他吃，因为如果长期强迫宝宝去做他不喜欢的事，严重的话对宝宝的心理会造成很大的影响，会让他产生更强的逆反心理。

宝宝多数不接受的是炒出来的菜，如果宝宝对饺子包子可以接受的话，家长可以把各类蔬菜做成馅类。做煎饼的时候把青菜菠菜打成汁和到面糊糊里，可以把西蓝花切碎碎跟鸡肉混合做成鸡肉丸子，红萝卜可以切成片再简单刻成花。。。一句话，就是把菜变得不像它正常的样子，宝宝们多半就会吃的。

平时去超市，不要带孩子只逛玩具区，零食区，也可以带他去蔬菜区。让宝宝观察蔬菜，给宝宝介绍蔬菜，让宝宝知道蔬菜的作用，慢慢他就会从接受。

我家宝宝最近一直想要长高个，他在幼儿园排队都在最后，他们幼儿园是从高往低排队。我就告诉他，吃什么蔬菜可以增加什么营养，会帮助他长高。长高了可以站在前面，长高了可以自己按灯的开关，长高了可以像叔叔哥哥一样把篮球投入篮筐等等。他之前是一点蔬菜都不吃，现在会选择性的吃一些蔬菜了。

宝宝爱听音乐，可以告诉宝宝唱歌的那个小朋友可喜欢吃某某蔬菜了。宝宝爱涂涂画画，就告诉宝宝你看你的彩笔的颜色是不是跟蔬菜一样啊，绿色的彩笔跟青菜一样漂亮，红色的跟胡萝卜一样等等，用这种话去引导宝宝先接受各类蔬菜。

我家孩子最近特别喜欢听最炫民族风，大家都知道这是凤凰传奇组合唱的。我先告诉他这首歌是男女组合一起唱的，然后在吃饭的时候，我会把蔬菜和米饭还有肉放在一起，告诉他这就是一个组合。组合起来唱歌好听，组合起来吃饭也会很香。这么一说，他就乖乖去吃了。

宝宝不爱吃蔬菜，只是这个阶段，所以妈妈们不要着急，慢慢去引导。先从变换蔬菜的花样作起，再从思想上引导宝宝接受蔬菜。

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