谈到“口臭”话题，很多人都熟知，口臭问题，让很多人产生反感、厌恶心理，影响人和人之间正常的交流，当然也是十分令人苦恼的一件事情。那如何去除口臭，有什么方法吗?
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
11.进行舌面清洁也是非常重要的，由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
12.还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
13.刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
通过上文我们已经全面了解了除口臭的方法，科尔口腔温馨提示：只要您平时在各个方面注重自己的口腔卫生健康，一定会有清新的口气哟!
北京科尔口腔，为您精心营造轻松愉悦，高品味的医疗氛围。
科尔定位： 精品齿科 平民价格 人性化理念
北京科尔口腔（官方微信）：beijing_kerkq
巩医生微信：kerkqyachi