同学自述：父母工作非常忙，我从小就是在爷爷奶奶家长大的，一个偏远的小县城，我在那里上完的小学，父母认为城市的教育环境好，对我的学习更有帮助，就将我接到了他们的身边，我转学到了城市的中学，在中学里，我发现所有的孩子都比我成绩好，比我更会表现，也比我懂得多，站在他们身边，显得我特别的土，我穿着打扮也确实比他们土，特别自卑，不想跟人打交道，老师提问，也不敢站起来回答，跟周围的同学说话就出现脸红、心跳加快、口干、冒虚汗，所以我也不愿意跟同学来往，班级的各种活动都不想参加，甚至不想去学校，我越来越孤僻。
爸爸妈妈也带我去跟他们的朋友们见面，见到陌生的叔叔阿姨，我不敢抬头跟人打招呼，特别紧张，话都说不出来。几次之后，爸爸妈妈也不愿意带我出来了。我现在不知道该怎么做才好，怎么才能跟人打交道。
这就是典型的“中学生社交恐惧症”。那么怎么才能解决这个问题呢？
1、社交恐惧症是对社交场合和人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。患者极力避免与恐惧对象交往，如果不得不与之交往，则会出现焦虑、紧张、脸红、出汗、举止不自然、手抖、言辞不流畅等植物神经功能紊乱症状。中学生中社交恐惧症较为多见。这位男同学不好意思跟同学说话，害怕老师提问，容易紧张，不参加集体活动，与他人交往时脸红、手抖，甚至不想上学，害怕去人多的地方等，这都是社交恐惧症的典型表现。
2、调适方法：
家长和老师应从各方面了解该学生的社交恐惧的具体原因，更好的克服心理障碍，更好地适应学校和社会的日常生活，同时在必要的时候，还可以用以下几个方法进行调适：
（1）行为治疗
行为矫正是此症治疗的主要方法之一，常用的方法有系统脱敏法、骤进的暴露疗法等；
（2）认知行为疗法
认知行为疗法是治疗恐惧症的首选疗法，它在调整不合理行为的同时，纠正扭曲的认知模式，是治疗中非常关键的内容。
