如何破除嫉妒心？
我不会让你想开点，或者劝你知足常乐。
因为那都是正确但无用的废话，你做不到。
你越是想对抗它，就越难驾驭它。
弗洛伊德说，嫉妒是一种感情状态，如同悲伤一样，可以归结为正常状态。
所以，不要把嫉妒看成一种负面的情绪。
当你发现自己的嫉妒心升起来的时候，你要告诉自己，这是一个特别好的现象。
你有了一次进一步觉察自己、认识自己、梳理自己的机会。
我们都以为自己最了解自己，
其实不是的，
大多数时候，我们很难清晰地认知自己。
所以，我们需要不时去觉察、梳理、认识自己。
怎么觉察、梳理和认识呢？
问！
别人取得了好的业绩，你嫉妒了；
别人买了豪车豪宅，你嫉妒了；
别人赚了大钱，你嫉妒了。
问自己，为什么会嫉妒？
你嫉妒，是因为自己想得到什么？
想取得比他更好的业绩?
想买比他更漂亮的名车洋房？
想比他赚得更多？
还是，你就是应该比他强？或者是，他本来没你强，为什么会得到的比自己多？
如果是为了自己更好，那么何必跟别人比？
想想，自己如何才能获得更好的成就。
或者想想自己是不是真的需要这些成就才能活得更轻松快乐？
你是不是真的需要外来评价的肯定？
还是你自己，就可以有一套自我评价的体系？
如果，你就是觉得你要比别人强。
你要在与他的人生比赛中胜出。
那你就应该去研究竞争策略，研究比赛规则。
怎么能把时间无谓浪费在嫉妒上呢？
你发现没有，当你这么去问自己的时候，你真实的需求和你的价值观会逐渐清晰起来。
而实现你的需求和你的价值，跟别人没有丁点儿关系，只跟你自己的目标和行动力度有关系。
当你清楚了你的真实需求，明确了你的目标的时候，你就能做下一个动作。
取舍！
与你真实需求和核心目标无关的一切要求和评价，都可以舍弃！
这时候，你发现，由嫉妒产生的一切情绪比如焦虑、消沉、愤怒、羞愧、悲伤等统统跟你的目标无关，甚至还造成干扰。
那么，你会毫不犹疑地清除这些干扰项。
所以，如何破除嫉妒心？
何须破除呢？
嫉妒这个问题，太小、太小。
在你的真实需求和人生目标面前，小得不值一提。
而觉察自己、追问自己的内心、围绕自己的真实需求和人生目标作取舍。
这些才是该做的动作。
你看到桌面凌乱，想的不是怎么整理桌面，而是对整个房间进行一场大清扫。
桌面凌乱的问题解决了没有呢？
当然解决了！
可是，在你清扫房间的过程中，你的眼睛还局限在桌面凌乱的问题上吗？
所以，当你心生嫉妒的时候，你通过觉察、追问、取舍，明确了你的人生目标和行动方案的时候，你取得了庞大战果。
小问题在大问题面前，早已被碾压成齑粉，看都看不到了。
这，就是降维打击！
