脚跟疼痛与不适
压痛点常在足底近足跟处
有时压痛较剧烈
且持续存在
晨起时疼痛感觉明显
行走过度时疼痛感加剧
严重者甚至站立休息时也有疼痛感
......
当出现这些症状时
就要注意是否患上了足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致
这种疾病可影响所有年龄段的成人
足底筋膜炎发生的原因
由于足部超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路，进行包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。
另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等。
检查诊断
1.体格检查：在足跟处或足底筋膜和跟骨的止点处有明显的压痛点。
2.影像检查：X线检查可发现跟骨处有骨刺；长时间疼痛的做MRI检查可发现足底筋膜的厚度和信号改变。
治疗方法
物理治疗： 当出现疼痛时，应当立即停止活动，并卧床休息，在患处冰敷，减轻疼痛。也可以做超短波、超声波、冲击波等进行治疗。
运动疗法： 通过手法来松解周边的肌肉与筋膜，缓解疲劳。制定运动处方进行足部的一些肌肉力量的训练。
药物治疗： 非甾体类抗炎药效果很好，口服的可以用布洛芬等，也可以外敷涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
封闭治疗： 在所有保守治疗都无法缓解的时候，可进行封闭治疗，将倍他米松和利多卡因在超声的辅助下注射到筋膜增厚的地方，一般效果显著。
之后在日常生活中，运动要适当，防止过度劳累与劳损，注意休息。根据自己是否有高弓足或扁平足配上相应的足垫。避免穿高跟鞋。喜欢跑步的朋友要穿专业的跑鞋，如果鞋有不适及时更换。
鄂尔多斯市中医医院康复医学科
市中医医院康复医学科是一个集医疗、教学、科研于一体，立足于现代康复医学理念，突出传统康复技术优势，具有中西医结合特色的康复医学科。
科室总面积800平米，包括康复大厅，中医外治部，PT、OT治疗部，物理因子治疗部，针灸治疗部，盆底康复治疗部，言语和吞咽治疗部等六个治疗部门。
康复治疗设备先进，配备产后康复训练系统、磁刺激治疗系统、能量转换仪、全方位滑轨网康复单元、上肢康复机器人、下肢智能反馈训练系统、肢体智能康复工作站（上、下肢）、体外冲击波治疗机、生物反馈治疗仪、平衡评定及训练系统、计算机语言认知教育系统、吞咽障碍治疗仪、OT综合训练套装等设备。
市中医医院康复医学科诊疗范围包括：
盆底功能障碍性疾病：尿*禁失**，尿潴留，膀胱过度活动症，排便功能障碍，盆腔器官脱垂，慢性盆腔疼痛，性功能障碍，腹直肌分离等。
中风病：出血性：脑出血、蛛网膜下腔出血；缺血性：脑梗死、脑栓塞、短暂性脑缺血发作。
肌骨疼痛疾病：脊柱相关疼痛疾病：针对头痛，头晕，颈椎病，腰椎间盘突出症，颈性眩晕，小关节错位，腰椎管狭窄症，急性腰扭伤，强直性脊柱炎，脊柱侧弯，脊柱相关心慌、胸闷、腹泻等多种疾病。
关节及软组织损伤：针对骨性关节炎、肩袖损伤、肩周炎、周围神经卡压综合征、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、网球肘、关节扭伤、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、关节运动损伤疾病等。
颅脑损伤疾病：脑外伤等引起的意识障碍、认知障碍、言语障碍、吞咽障碍、运动障碍、二便障碍等。
地址：鄂尔多斯市康巴什区鄂尔多斯市中医医院西楼二楼