立冬将近，很多市民都已经把冬季养生事宜提上了日程。都说冬季进补，以膏方最佳。膏方，这一世代相传的中医养生方法，对人体的作用是多方面的，在防治疾病和延缓衰老方面有着很大的潜力和优势。
什么是膏方
中医给药治病的一种方剂，是中医治病常采用的剂型之一，中药治病剂型主要有丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八大剂型。
膏方的作用
1. 平衡阴阳：利用药物的偏胜之性，补其偏衰，抑其偏盛，纠正人体阴阳的不平衡，是制定膏方的主要原则；
2. 调和气血：通过膏方来调理气血，使周身气血流通、生化有源，达到气血充沛、精力旺盛、健康长寿的目的；
3.扶正祛邪：膏方能补气养血，提高机体免疫力，扶植体内“正气”，改善内环境，减少疾病的发生和发展。膏方作为一种剂型，与其他剂型一样，遵循辨证论治法度，兼顾祛邪治病；
4.培补五脏：膏方属于大方、复方，不仅能调补某一脏腑，还能综合性调理脏腑，使脏与脏、脏与腑、腑与腑之间的关系逐步趋向平衡、协调，最终达到治愈疾病的目的。
膏方进补适宜人群
1. 中老年人群：精力减退、体质下降、常感疲倦、耳鸣眼花、心悸失眠、记忆衰退等；
2. 处于亚健康状态的中青年人群：精力透支、头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白、失眠健忘等；
3. 慢性病人群调治：支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、夜尿多症、腰酸痛症、性功能障碍、贫血等；
4. 妇科慢性病调治：慢性盆腔炎、月经不调、闭经、少经、不孕症、功血、乳腺病、卵巢早衰等；
5. 女性美容养颜、延缓衰老：早衰、皱纹、色斑、*疮痤**、卵巢功能低下等；
6. 男性健康调理：肾虚体弱、阳萎*泄早**、弱精少精等；
7. 大病或术后康复期调治：手术后、放化疗后、出血后、大病重病后，产后身体极度虚弱的人；
8.儿童：对小儿可根据生长需要适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜调补。
膏方进补注意事项
1.坚持一人一方，一年一方
每一剂膏方都要针对个人不同的体质进行辨证后配置。
2.坚持只服“对”的，不选“贵”的
真正的好膏方并不是那些所谓的“大方”、“贵方”，而是最有针对性、最适合进补者的“对”方。
3.药材品质及科学煎制也是关键
应尽量去大医院、正规药店开方配制，以保证效果。
4.正确服用也很重要
●规律服用，一日两次，早晚服用，忌随意中断，经常出差者可考虑小包装，便于携带。
●初次服用者用量可减半，服用几天后感觉良好，再逐步加到正常剂量。
●服用膏方期间饮食忌辛辣、忌肥甘厚腻，不要暴饮暴食。
●服含有人参的补气膏方时应忌食萝卜，服用含首乌的膏方时忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时不要喝浓茶。
5.服用膏方的最佳时间
应该说膏方调补，四季皆宜，但根据天人相应的观点以及“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季特点分析，冬季乃封藏的季节，人体由于御寒的需要，冬令进补恰到好处。
目前余杭各区属医院
都将推出膏方制作服务，
有需要的市民
可以到就近的医院开方调养哦~
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区一院
地点：门诊四楼中医馆
联系电话：0571-89369987/89369288
区二院
地点：余杭二院门诊二楼国医馆
联系电话：0571-57871653
区三院
地点：杭州国医馆瓶窑分馆二楼中医内科（瓶窑镇华兴路232号）
联系电话：0571-88549151
区中医院
地点：门诊二楼内科诊区、门诊三楼名医馆、门诊三楼妇科门诊
联系电话：0571-89020530
区妇保院
地点：中医科门诊、中医妇科门诊、男性科门诊、中医乳腺科门诊
联系电话：0571-89183133
区五院
开始时间：即日起
地点：中医馆二楼/门诊楼三楼妇科
联系电话：0571-86163517/86163522
区良渚医院
地点：门诊三楼中医馆
联系电话：0571-89356901
东湖街道社区卫生服务中心
地点：余杭经济技术开发区振兴东路211号东湖街道社区卫生服务中心二楼中医馆
联系电话：15382387863
开发区社区卫生服务中心
地点：余杭经济技术开发区顺达路5号二楼中医馆中医内科门诊
联系电话：13372510501
瓶窑镇社区卫生服务中心
地点：瓶窑镇大桥北路232号
联系电话：18058743011
良渚街道社区卫生服务中心
地点：良渚街道玉琮路151号二楼中医科
联系电话：18057109125
径山镇社区卫生服务中心
地点：径山镇社区卫生服务中心二楼中医科
电话：18057163805
鸬鸟镇社区卫生服务中心
地点：鸬鸟镇社区卫生服务中心
联系电话：18057172777
百丈镇社区卫生服务中心
地点：百丈镇社区卫生服务中心
联系电话：18057170208
仓前街道社区卫生服务中心
地点：仓前街道社区卫生服务中心
联系电话：18968060693
俗话说：
“三九补一冬，来年无病痛。”
“冬令进补，来春打虎。”
有需要的朋友记得去医院辩证把脉再开方。
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内容支持/区卫计局
编辑/一聪
