导语：宝宝便秘了，不少宝妈都不知道是上火还是消化不良引起的。怎样通过中医来治疗小儿便秘呢？来听听专家怎么说吧。
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专家介绍：
郑燕霞
广东省中医院
中医儿科 副主任医师
擅长中西医结合治疗儿童慢性咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎、腹泻、腹痛、肾病等疾病。
育儿大师小编 提问：如何判断宝宝便秘是上火还是消化不良？中医如何改善小儿便秘？
广东省中医院 郑燕霞副主任医师：其实便秘是非常大的一个概念和范围，所有便秘最核心的都和消化不良有关，而不是说便秘分上火或者消化不良。便秘在临床分析上分得非常多，有实秘和虚秘，根据不同的体质，它也有分气虚、阳虚、阴虚等等，那么对于一个便秘的孩子来看病，他的表现可能都以几天大便不拉、或者拉出来的大便硬、便质非常的干、很费劲这样子的一些主诉来看病。
碰到这种孩子不能一味地认为他肠胃有火，大便干结不代表肠胃有火，这只是其中的便秘的一种很小的一个范围群体会出现的情况，更多的情况他核心的内容其实就是消化功能不好，消化功能不好到底是哪一种原因引起呢？
我们要看孩子的体质是属于哪一种特点来进行辨证，在辨证的基础上再进行一定药物的治疗，那么中药就要根据他的体质特点进行选发，包括小儿推拿在便秘的治疗中效果也非常的好，在推拿过程中医生也要根据孩子的体质来进行选穴。对于家长来说，她可能最关心的是我小孩子便秘了不能老是去医院看病，那我应该怎么在家调整或者改善孩子所谓的消化不良的情况？碰到这种情况，有几个建议可以给家长。
一个是大便的排出跟我们的饮食直接相关，我们强调要多吃纤维素、多补充水分、饮食要多样化等等，很多家长说其实我也做到了，可是孩子的大便依然是这个样子怎么办，这个是经常会碰到的情况。回过头来也希望家长能够在你按照医生的叮嘱也做到的情况下，不妨改变一下他的饮食习惯，比方说这个孩子青菜水果吃得很多，那我适当给他多吃点肉，不要认为给他吃肉会加重他的便秘，就是说从饮食结构上换一种方法看看对孩子有没有改善，这也是现在一种新的，对家长的指导的一种方法的尝试。我们也碰到很多这种，家长也很注意，也做到了饮食纤维素的补充，但是还是改变不了这种情况，那不妨改变他的饮食习惯的结构。
刚刚说的基本的这些：水分的摄入、适当的运动、要注意休眠，休息睡眠对保证孩子机体处于正常状态依然很重要，这些都需要继续保持，这些就是便秘的孩子我们能给的一些意见。实在说便秘的时间很长，得不到缓解，或者出现一些临床生长发育的一些不好的表现，那么这种还是要找专科医生做一些针对性的检查。
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