已到夏季三伏天，一年中最热的时候，即使坐着不动都能感觉大汗淋漓，更何况盖着被子。

7月9日，淄博人民医院接收了一名20多岁的产妇，送来时呼吸急促，体温高达40多度，经检查产妇中暑程度已达热射病，心脏和肝脏均有不同程度的损伤，虽全力抢救，最终还是不治身亡。这件事的主因竟是还在坐月子期间，怕落病根，家里坚持不开空调和风扇，还让产妇盖被子。

事实上，全国每年都会有产妇因为夏季坐月子不开空调中暑而亡的事件。

这“捂”出来的悲剧屡见不鲜，妈妈们说的那些“老规矩”我们究竟还应不应该继续使用？

坐月子不能洗澡、洗头

传统坐月子不能洗澡，是因为受以前的医疗条件限制，为避免产妇受凉发烧，所以要求产妇不能洗澡、喝凉水。

产妇在生产过程中大量排汗，产褥期下身恶露经阴道排除，胸部溢乳，大量病菌积累在产妇皮肤上，细菌容易通过各种途径入侵，导致产褥感染引起毛囊炎、乳腺炎。及时洗澡，可以加速产妇体内新陈代谢，有利于体内代谢物排出，防止感染。

提示：

1、剖腹产产妇在伤口未愈合前，可用毛巾擦拭身体；

2、洗澡采用淋浴方式，不可盆浴，避免细菌感染；

3、洗澡水温35-37度左右，洗澡时间5-10分钟即可；

4、洗完后注意身体保暖；

坐月子不能吹风

有些人把产后抵抗力下降归咎于坐月子期间“吹风”了，因此产妇家中通常门窗紧闭，室内闷热。产妇身体虚弱，易出汗，如果室温过高，体热无法排除，容易造成产褥期中暑，甚至热射病，同时患呼吸道疾病也会增加几率。所以，只要避免产妇直接吹风，适当开风扇、空调还是很有必要的。

提示：使用空调或风扇，不能将风直吹、长时间吹，建议空调间产妇应穿长衣裤。

产妇不能刷牙

很多产妇在做完月子期间，都不会刷牙，因为“刷牙容易导致牙刷松动”，因为发现刷牙的时候牙龈容易出血。很多人都患有慢性牙龈炎，在孕期雌性激素上升扩张毛血细管，导致牙龈炎加重，刷牙也就容易出血了。

新妈妈只要在孕前做一次全面的口腔检查，除去牙石、牙菌斑，产后更应该注意口腔卫生，正常刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

提示：建议产妇在就餐后，使用软毛牙刷轻柔刷牙，温水漱口。

月子里不能吃盐

产妇在经历生产后，身体大量出汗，乳腺分泌旺盛，易缺水、缺盐，更应即使补充水分、盐分。

提示：在坐月子期间，产妇整体食物宜清淡，虽然不能吃重口味食物，但适当的盐还是需要的，避免体内水电解质失衡。

坐月子是躺出来的

怀孕和产后一段时间，产妇血液处于高凝状态，如果长期不活动甚至卧床，有可能引起肺栓塞。产后尽早下地活动有利于恶露排出及子宫恢复，促进肠道蠕动，防止肠粘连、静脉血栓的形成。

• 顺产产妇，产后6-12小时即可下地；

• 剖腹产妇，产后6小时内卧床休息，第二天尽量下床活动，促进肠蠕动，尽快排气。

提示：避免用力屏气、压腹动作

老母鸡更催奶

兔妈以前坐月子的时候，曾经连续10天喝老母鸡汤，因为我妈说老母鸡汤催奶。其实母鸡体内含有一定的雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增强产妇体内雌激素作用，反而使催乳素减少，反而起不到催乳效果。

提示：公鸡、鱼汤更催乳。

月子期间不能看手机电脑

月子期间可以看书、看电视、手机、电脑等活动，但要注意光线，不能偷懒躺床上看，时间不雅太长，一般控制在1小时以内。