常敷面膜：很多人受范冰冰每年700张面膜影响，每天都坚持使用面膜。一些小分子物质可以通过我们皮肤屏障，但面膜中的很多成分如氨基酸、玻尿酸等大分子物质进不了我们皮肤，仅能在皮肤表面暂时锁水。超过二十分钟的湿敷角质层容易被泡肿（但看上去更光泽、细纹减少），经常敷面膜会导致角质层更替加快，会导致屏障功能受损。我们建议每周不超过两次面膜，也可用于舒缓镇静或者激光术后，每次15-20分钟。
不正确使用药膏：1*疮痤**患者大面积使用阿达帕林、班赛等刺激性外用药2 脂溢性皮炎、敏感肌长时间使用免疫*制剂抑**如爱宁达、他克莫司3 不规则或者长期使用激素药膏长达一个月以上4 某些外包装为中成药或者植物配方，实则违规添加激素等成分
美容院护理：绝大多数女性都有去美容院的经历，也说明美容市场需求旺盛。但如果过频去角质、长时间SPA，不合格产品导致很多女性屏障受损。
不正确的医美治疗：1 跟风式美容，看着别人做好的项目就跟着做，或者咨询师推荐项目，但不一定真正适合你2术前未充分把握皮肤耐受性3能量参数或者治疗手段不合理4治疗太频繁，皮肤未能很好的自我修复5 术后护理不到位
不注重保湿：敏感肌多数是干性皮肤，因为干性皮肤耐受性更差。保湿是护肤第一需求，我们需要根据外界环境的变化及时做好保湿。合理配比的神经酰胺、脂肪酸、胆固醇是构成皮肤屏障必须的组成，建议每天两次保湿，品牌与质地根据季节和皮肤状态选择。
日晒：日晒不仅导致你变黑、晒伤、引起光老化，同时也会破坏皮肤屏障。当基底色素细胞分泌的色素小体不足以抵抗更多的日光中紫外线，皮肤各层细胞就会出现损伤，而皮肤白皙的人光屏障功能更加脆弱，更容易出现问题而导致敏感。日晒还会加重皮肤干燥，减少透明质酸含量、破坏胶原蛋白。所以一定要做好防晒工作，必须使用防晒霜，注重物理防晒。
护肤品：1 品牌多而杂，每个品牌有自己特有成分，几个品牌、多种工序（清洁、爽肤水、精华、保湿、粉底、防晒.....）导致上百种化学成分堆在脸上，这些成分有没有冲突不可而知，再者你使用的东西越多，防腐剂、色素、香精（本身在正常允许范围内添加）等加起来就会超标，必然会加重皮肤负担2 微商、淘宝、三无产品，这些产品质量不好保证，有没有违规添加不得而知，建议使用有多年沉淀的大品牌3 美白祛斑产品、部分面膜违规添加重金属、激素、荧光剂。
那我们该怎样判断自己的皮肤是否屏障受损了呢？
1. 洗脸后皮肤感到紧绷、干燥，甚至脱屑；
2. 皮肤变得敏感，过去正常使用的护肤品，变得不耐受了，涂在脸上有刺痛感；
3. 脸容易发热发红：在温度较高的地方、平时睡觉、冬天从室外到温暖的室内等。
4. 皮肤失去锁水力，怎么补水都无法吸收。
5. 在皮肤科看门诊，不同的专家给出不同的诊断：面部皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰*疮痤**、酒渣鼻、面部再发性皮炎、面部湿疹。。。等等；
6. 自以为的，或别人告诉你的所谓皮肤变薄、角质层变薄等等；
如果上述特点刚好符合你目前的皮肤状况，那么你要注意了，你真的有可能是皮肤屏障功能受到不同程度的损伤了。
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