经常反复上火的人，千万别急着清热泻火！因为中医上讲“阴虚会上火，气虚会上火，肝郁还会上火”。最常见的三个反复上火的原因，今天就一招来教你去除。
首先来说阴虚生火，人体的阴和阳本来是相互平衡和制约的，当阴缺少了之后，就无法牵制阳气，导致阳气过于亢盛，从而出现上火的情况。这种上火往往持续的时间比较长，并且容易反复，像顽固性的口腔溃疡，牙龈肿痛，总是心烦失眠，晚上盗汗，腰膝酸软，总是很口渴，但是喝水也不能缓解，皮肤特别干燥，看舌头比较红，苔很少，这种情况下呢，千万不能用清热的药去泻火，否则会越泄越虚，这时候应该用滋阴的药，把阴补足了，火也就没了，可以参考当归六黄汤。
再来说气虚上火，这里的气虚呢，主要是指脾气虚，脾气虚了就无力运化我们吃进去的食物和补药，这就导致明明身体非常的疲倦无力，气短懒言，精神差，但是稍微吃一点儿补益的药就会口舌生疮，心烦气躁，这就是因为脾气太虚了，一下子给它太多的负担，无法承受，也就出现了我们平时老说的虚不受补的情况，中医有有句话叫气虚生大热，而土能盖火。我们想要去泄火，就要把气补足，让脾胃能够充分运化，这时候可以参考补中益气汤。
最后来说气郁生火，气的输布主要就是靠肝的调达作用，肝气郁结久了就会郁而化火，如果我们经常性的心情不好，老是郁闷、烦躁，控制不住自己的脾气，总是脸红脖子粗，看舌头呢，两边鼓胀或整个舌体都是凹凸不平的，那么这就说明身体里的气不通，而气有余便是火，身体里的气运行不动的话，堆积在一起就会生热，导致上火的情况，那么这种上火会引起入睡困难，翻来覆去睡不着，半夜一到三点，肝气循行的时候容易醒，这种情况我们可以参考丹栀逍遥散加减。