无论传统中医还是现代医学，对肾脏及相关疾病很关注，中医把肾归为“先天之本”，现代医学认为肾不仅是身体“水处理站”，还是重要激素“生产基地”，作用不可替代。令人忧虑的是，现在生活变好了，肾病却多了，特别是肾衰竭终末期——尿毒症不断增加。
尿毒症是肾功能丧失90%以上，基本等同于“报废”了，身体调节、修复、运转异常，多处告急，从而产生一系列复杂问题的综合征，又称为“尿毒症综合征”。
《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，截至2020年，我国慢性肾病患者约1.2亿，以lgA肾病最多，也是导致尿毒症的首要因素。2019年，因尿毒症需要透析的患者约73.6万人，2011年是26.2万人，2015年升至44.7万人。平均每年保持约9%的增速，且中青年人尿毒症人数不断增加。
为什么“尿毒症”不断增多，增速还不慢？
尿毒症是肾病从轻到重的基础上发展的，人的双肾含有约160—200万个肾单位，它们不可再生，相互密切配合，让肾脏具备分泌、解毒、排泄、过滤等功能。随着人体正常衰老，肾单位逐渐减少，但会保持正常基础功能。
如果半路上有各种因素破坏肾脏，肾脏会提前掏空，带来肾病，可能引起尿毒症：
1、肾坏了——肾病是最主要原因，多见于忽视肾脏卫生，不爱惜肾脏，生活养成差，肾脏有一定代偿能力，掩盖了早期肾病事实。
2、感染了——泌尿系统感染不可忽视，慢性肾盂肾炎占了尿毒症因素五分之一，其中已婚已孕妇女更常见。
3、血压高了——高血压会引起尿毒症，特别是超过半数的严重高血压患者，可能转化成尿毒症，管好血压能预防尿毒症。
4、血糖高了——糖尿病类生病引起尿毒症不少，如果糖耐量偏低，诱发尿毒症更是常事。
5、吃药害了——药物伤肾现象逐渐增多，统计发现有三分之一的肾衰竭是用药不当，长期用药产生副作用引起。
尿毒症不是单一问题，它对皮肤、消化系统、神经系统、血液系统、呼吸系统、心血管系统等带来全面破坏，但早期出现乏力、食欲降低、腰痛、少尿、水肿等问题，很容易被忽略，即使有泡沫尿、恶心感、嗜睡、贫血、瘙痒等问题，也误判为劳累过度，最终拖成尿毒症。
我国肾病学泰斗、工程院院士陈香美院士，主持制定我国多部肾病诊治临床指南，创立lgA肾病学等先进技术，推动了2012年尿毒症纳入重疾保险，2022年建议“尿毒症患者居家透析技术纳入医保报销，减轻尿毒症患者和家庭负担”。
陈香美院士深耕尿毒症预防、控制和治疗领域多年，她认为尿毒症患者无论是透析还是移植，要认清4个现状、4个途径：
现状之一：尿毒症是一种生命早衰，寿命时钟拨快了，生活全方位受影响。
现状之二：很少能保持正常人的工作强度，收入下降，治疗费用除了医保报销部分，自费负担沉重。
现状之三：尿毒症现有的透析通路不够完善，患者数量较大，有未知风险。
现状之四：透析替代的肾功能不完全，患者要应对多种并发症的挑战。
途径之一是高度警惕肾病早期预警信号，越早干预越主动，早期很多呼救信号被忽视了。
途径之二是确诊尿毒症患者，尽快建立肾脏替代治疗，选好通路，了解血液透析或腹膜透析优缺点。
途径之三是确诊后精神不能垮，对规律透析有充分认识，防止多症并发影响生命。
途径之四是全面考虑治疗和饮食、生活习惯之间的关系，防控尿毒症关口前移。
至于诱发肾病到尿毒症的3大陋习，更是要避免和改正，什么时候都不晚。
1、憋尿，因为工作原因或生活条件，喜欢憋尿的人不在少数，有的人不愿憋尿，就刻意减少喝水量和饮水次数，都是错误的。
喝水少不利于代谢，憋尿会让泌尿系统感染，诱发肾盂肾炎，一旦出现异常，就意味着开启尿毒症的进阶之路。
2、熬夜，随着网上娱乐和夜生活丰富，熬夜成为年轻人、中老年不受控的选择，凌晨两三点甚至通宵玩乐的人不在少数，有的因为工作原因经常加班熬夜。
熬夜是全身性的“自毁”行为，内分泌完全打乱，肾单位大量提前老化。肾单位不可再生，一段时间后老的凋亡、功能下降，肾衰的风险就扩大无数倍，相当于为尿毒症“开后门”。
3、乱吃药，绝大部分药物要经肾脏排泄，有的药物自带伤肾设置，有的药物过量会破坏肾功，有的药物会在体内沉积影响肾功，这些都是伤肾的危险因素。
不遵医嘱、自以为是乱吃药，对肾脏损伤很大，有的肾衰竭直接是乱吃药引起。
总之，尿毒症很烦人，威胁生命，我们能做的，是努力做好预防，尽量远离，尤其是改正当下正在伤肾的陋习，免得追悔莫及。