来源：浙大一院

996、007、715……这些不断冲上热搜的数字

饱受了不少争议，也饱含了无数打工人的艰辛

没有一个爱化妆的人能在它面前精致妆容

没有一个爱睡觉的人能在它面前成功赖床

没有一个新鲜“社畜”能在它面前遁形

随着生活方式的改变和压力的增加，越来越多的年轻男性正被前列腺炎折磨得“萎靡不振”

这部分男性甚至连看病时间都出奇地一致：周末、上午10点过后

29岁小伙尿尿总是痛，以为是“那方面”出问题

一件T恤、一条大裤衩，前不久的一个周日，29岁的洪先生（化名）步履匆匆地走进了浙江大学医学院附属第一医院泌尿外科的诊间。难得的一个休息日，有个难以启齿的顽疾，他要好好“解决”一下。

原来，大概4年前，洪先生就感觉自己总是尿急、尿不尽，每次小便总是滴滴答答地，遇到厕所人多的时候，甚至会选择进隔间小便以免尴尬，并且这些情况近两年来不断加重。尽管如此，由于身体没有出现其他问题，他一直没有就医。

但从今年上半年开始，洪先生发现自己每次喝完酒或吃完辣，第二天小便时尿道会有灼痛感，一开始以为可能是吃得太辣了，但“戒辣戒酒”之后，身体还是有很多怪异的表现：比如只要隔天不洗澡，包皮上就会有很多白色分泌物，小腹隐隐胀痛，有时痛起来甚至不能好好坐着，再怎么注意阴囊也总是潮湿……

心想着自己快到30岁，有个很稳定的女朋友，虽然还未结婚，但担心这种种异常会影响性功能，从而影响日后生育问题，洪先生产生了严重的心理负担，一度连觉都睡不安稳，趁着这个周末的空档，他赶紧预约了泌尿外科专家门诊。

这些生活习惯害了他，医生开出生活处方

听完洪先生的自述，接诊的泌尿外科主任医师郑祥义心中已基本有所定论。

“夜间会起身夜尿吗？”他问到。

“基本上每天半夜要起来一次。”洪先生回答。

“从事什么工作？每天上班会久坐吗？”郑医生继续深入了解。

洪先生表示，他在一家互联网文创公司上班，每天就是坐在位置上进行创意设计，一天工作将近10小时，常常灵感闪现需要加班，基本很少起身活动。而且他还有个在医生眼中非常不好的习惯——不爱喝水，哪怕是口渴也是以各种碳酸饮料代替，很少上厕所。

根据洪先生的生活习惯和表现，郑祥义主任医师考虑是前列腺炎。随后经过前列腺B超以及尿常规等检查，洪先生确诊了慢性前列腺炎，除了为他配药缓解症状，建议定期复查外，医生还为他开具了生活处方：

1、禁止饮酒，少吃辛辣等刺激性食物；

2、避免久坐、久开车、久骑自行车，上班间隙多起身走动；

3、白天适当多喝水，每天最好能喝两大热水壶白开水，避免憋尿；

4、增强体育锻炼，如快走、慢跑等；

5、*生活性**建议7-10天一次，戴避孕套同房。

发病越来越年轻化，多数都从事这些行业，996也要健康生活

前列腺炎，在洪先生的认知中，这似乎是中年以后才会发生的疾病，怎么自己还不到30岁，年纪轻轻的也得了这种病呢？

前列腺是男性的附属性腺，超过50%的男性一生中都有可能患有前列腺炎。郑祥义主任医师表示，其实青壮年时期本就是前列腺炎的高发期，据统计，在25岁至40岁的男性中，约有三分之一的人患有不同程度的慢性前列腺炎。近几年，随着生活方式的改变以及生活工作压力的增加，发病呈现越来越年轻化的趋势。

“在我们的门诊，尤其是周末门诊中，绝大多数年轻患者都是来看这种病的。”郑祥义主任医师介绍，这些人大多是在银行、互联网企业、知名“大厂”等单位工作，或者是出租车、网约车司机，文字工作者，长期打游戏者，他们有一个共同点就是有不良生活习惯：工作时间长，久坐不动、吸烟饮酒等，甚至连就诊时间都是妥妥地接近中午，“久坐或者久躺会导致前列腺充血、淤血，血运不畅，很容易诱发炎症。”

除了久坐等生活习惯外，青壮年高发前列腺炎还可能与*生活性**过于频繁、不洁*行为性**、不良饮食习惯、焦虑、抑郁等精神心理因素相关。

“前列腺炎是男性常见的疾病，出现很正常，不必过度焦虑，必要时应及时就医治疗。”浙大一院泌尿外科主任谢立平教授解释，该病患者多会出现尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多、排尿困难等表现，还有的会出现小腹胀痛、阴囊潮湿、性功能障碍等症状。临床上，根据不同症状会对患者有不同分型，制定具体治疗方案。

专家表示，慢性前列腺炎的治疗，除了药物之外，更重要的是生活方式的改变，哪怕是工作再忙，也要避免久坐不动、吸烟喝酒，适度多运动。