冬季是呼吸道感染疾病的高发季节，需要引起我们足够重视，冬季寒冷，室内外温差大，室内空气流通不良，是引起人群冬季常患呼吸道疾病的重要原因。另外「吃」出来的感冒也不容小觑

中医上简单理解，可以分为：外寒、外寒内热、内热、恢复期

看看风寒和风热的区别

刚开始的外寒入侵

再到外寒里热，这是外怕冷、内怕热

内热就是会感受到明显的热，属于热证了

再然后就是身体的恢复期，人体是一个动态平衡

也可以参考这个来应对