吴小姐从小就饱受手汗的困扰。写作业时，汗津津的手老是把习题簿弄湿弄皱，考试时更是一个不小心，铅笔作答痕迹就会糊掉。
因为手汗，她也很怕任何要和别人握手、牵手的场合，每当她看见对方碰到自己汗湿掌心时惊讶的表情，「哟！你怎么像条蛇一样湿湿凉凉的？」吴小姐就恨不得有个地洞可以钻进去。
她不是没想过要动手术阻断汗腺，但是又担心开刀后，汗液由背部、大腿或脚丫涔涔冒出（代偿性排汗），困扰依旧，最后只好放弃手术，继续过着手心随时捏着手帕吸汗的生活。
不想动手术，难道就要一辈子忍受湿漉漉的手心吗？其实，透过中医治疗，手汗症状可以改善50％以上，对严重手汗的患者来说不啻是一项福音。
手汗虽 然 发 生在手部，但其 实 和身 体里 的水分分布 状况 有 关 。
中医将体内的所有水分统称为「津液」，主要是指体液，包含唾液、胃液、肠液等分泌液，以及汗液、尿液等排泄液。如果体内失衡、津液失调、代谢不良，就可能发生手汗症。
中医认为，手汗症的患者大多属于「表虚」体质，若再加上情绪紧张，手汗情形会更严重。手汗症患者最好小时候就要积极治疗，否则长时间出汗、津液流失，久了身体就会虚，变成「阴虚火旺」体质，处理起来难度增加。「阴虚」的人通常身体水分不足也分布不均，除了手掌冒汗以外，嘴巴、皮肤等其他部份都显得干燥，熬夜也会让手汗加重。
从中医观点来看，手汗症属于多汗症的一种，依据个人不同情形、阶段而有不同的治疗方法，主要包括针灸、中药、食疗等三方面。今天给大家推荐几款中医食疗养生粥，希望能对大家有所帮助！
(1) 百合粥
[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2) 黄芪粥
[功效]固表止汗，用於表虚自汗。
[材料]黄芪20克、粳米50克、白糖适量。
[用法]将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄芪】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3) 浮小麦饮
[功效]益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料]浮小麦15克，红糖适量。
[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
(4) 小麦山药汤
[功效]补气敛汗。
[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
(5) 参归腰子
[功效]补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
[材料]人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
【当归】甘、辛，温。补血，活血。
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