娃反复鼻塞流鼻涕打喷嚏，有时鼻子里呼啦呼啦响，张口呼吸，烦躁不安，哭闹粘人，影响吃奶睡觉，让家长烦恼不已。

★不管啥原因，有两点必须牢记:

1、想让娃完全杜绝鼻塞、流鼻涕，那是不可能的。

大多数是生理性的，是正常的，无需特别治疗的，是每个娃都会经历的。

2、鼻塞流鼻涕并非感冒的独有症状，出现鼻塞流鼻涕打喷嚏， 并不一定都是感冒生病了。

而感冒并不一定都会出现鼻塞流鼻涕打喷嚏。

一、生理原因——最常见，我们遇到的大多是这种。

1、娃（尤其是小婴儿）鼻腔狭窄短小，鼻毛稀少，黏膜柔嫩、敏感，血管、淋巴丰富。季节、气温、环境等各种因素变化，都会引起充血水肿，有时分泌物增多，引起/加重鼻腔狭窄，阻塞，不透气。

2、若无发热、感染等，一般无需特殊处理。可将娃竖抱，入睡后侧卧。通过调节环境温/湿度或清除鼻痂可马上缓解。或用毛巾热敷鼻部，按摩鼻腔两侧等方法改善症状。

二、鼻屎引起的鼻塞

1、正常鼻黏膜会产生一定的分泌物，可提高吸入空气的温/湿度，防止呼吸道粘膜干燥，并能粘附细菌、病毒、灰尘等，起到保护作用。也就是说，鼻屎是对身体健康有用的东西，千万不能太嫌弃它。

环境干燥会使分泌物粘稠结痂，若不及时清理，鼻痂会粘附、堵塞，导致鼻塞。

2、处置——清理鼻腔分泌物，每天洗脸、洗澡时和睡觉前是清理鼻腔的好时机。

①用干净柔软的纸/毛巾将鼻涕轻轻擦干净，勿过于用力。

②勿用粗糙卫生纸给婴幼儿擦鼻涕，以免损伤皮肤。

③用湿热的毛巾给娃热敷鼻子，可以减少鼻涕量及鼻塞，使鼻腔比较通畅。

④使用利用浴室蒸气或蒸脸器产生的蒸汽湿润鼻腔，可将大量鼻涕快速、自然地排除。用蒸脸器要注意防止烫伤，一次约3～5分钟即可。

⑤大点的娃要让他擤出来。正确的方法是，紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧的鼻屎，不要两边鼻孔一起用力擤，会损伤耳膜，或诱发中耳炎。

⑥ 太小的娃可以用吸鼻器轻轻吸走鼻涕，不可太用力，以免受伤。 若鼻腔内有干痂，可将少许温开水（专用生理盐水喷鼻剂、生理性海盐水、生理盐水、母乳亦可）滴进去，待其变软、松动时轻轻吸出。也可用细棉签沾温开水探入鼻孔内轻轻旋转，将分泌物卷住拖出。

记住，用棉签时要防止棉签头与鼻黏膜接触、摩擦，严禁擦、掏、抠、刮鼻腔黏膜。

若鼻屎位置较深，可采用上面讲的方法慢慢来，切不可强干，防止被棉签越捅越深，甚至捅伤。

⑦让娃多喝水。酌情使用加湿器，防止鼻腔干燥。

⑧做好家中的清洁卫生工作，勤换床单枕巾，酌情远离毛毯、毛茸茸的玩具、衣物、被褥等，可减少家中的过敏原，降低娃鼻敏感的机会。

严格禁烟，包括二手烟和三手烟。

⑨用温热的手轻轻按摩娃鼻两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧迎香穴可多按压一会。坚持做效果很好。

三、病理因素

1、普通感冒或流感、麻疹、猩红热、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等 等疾病，都可能使鼻腔黏膜水肿而引起鼻塞。

2、稍大点的娃如果出现单侧持续性鼻塞，并伴有臭味和脓血涕，就要当心是鼻腔异物。

3、抠鼻子和用力揉鼻子，这个坏习惯一定要改。娃有时候觉得鼻子里不舒服，就去抠，就去用力揉，结果把鼻粘膜搞伤、发炎，或者流鼻血，这样就更加不舒服，而娃也会因此更加要抠。就这样形成恶性循环，鼻粘膜的炎症和损伤永远也好不了。

★处置

1、以上所述的有关生理性鼻塞的注意事项，这里都适用。

2、及时治疗原发病，不论是中医西医，都要坚持治疗。

3、若不是特别严重的，大多数随着孩子不断成长，体质好了，免疫力提高了，自然就好了。

4、不论任何时候，调解免疫力、改善体质都是最重要的。