导语：肝脏在我们人体中所起到的作用和功能主要有三个，包括凝血、排毒以及消化，而且这三个功能都是对人体生命健康必不可少的要素。但是一般情况下我们很少能感知肝脏有不适状况，这主要是因为肝脏缺乏发达的痛觉神经，这也使得很多人一旦查出肝病就已经是中期或者晚期了。
肝脏出现病变，牙齿先知道？如果牙齿出现3种异常，或是肝不太好
1、牙齿松动
牙齿是人体最坚硬的地方，尤其是成年后牙齿基本就不会脱落，直到机体衰老才会出现晃动的现象。但是如果你年纪轻轻，牙龈就有红肿、酸痛、敏感等这些状况，甚至是牙齿松动，那极有可能是肝功能失常造成供血不足或代谢受阻造成的。这时你就要提高警惕了，该去检查一定不要拖。
2、牙龈出血
我们都可能有过这样的经历，有时候刷牙或者吃东西的时候，牙龈会有出血的现象，一方面这可能是牙齿敏感或者受到突然的刺激，另一方面则与肝脏机能的正常与否有关。当肝脏机能受损时，其上的毛细血管就会变得相对脆弱，还可能会出现口臭、口苦的状况。所以牙龈出血还要确定一下是不是肝脏有病。
3、舌苔厚重，舌头上有齿痕
我们普通人可能很少观察自己的舌头，但其实舌诊是中医辨证的最主要内容。通过观察舌苔状况，我们就可以得到对身体各个部位比较详细、准确的认识。当你发现自己的舌头出现裂纹，颜色还不红润，舌苔厚腻，甚至有齿痕，那就一定要去医院检查看一下。
这些习惯不利于肝脏健康，建议及早改掉：
1、一天都不喝水，用饮料代替水
2、长期不断熬夜，睡眠时间严重不足
3、长期吸烟和喝酒
4、饮食不节制，暴饮暴食，喜食油腻重口味的食物
肝脏要想健康，坚持3件事，帮助你拥有健康身体
1、坚持运动
很多人都不喜欢或者没时间坚持锻炼，但是我们要知道长期不锻炼会导致我们的肌肉变得僵硬，而且体力不足，很容易就会疲惫。而每天坚持锻炼不但可以使我们拥有健美的肌肉线条，还能帮助我们增强人体免疫力，加速身体新陈代谢速率。不过，锻炼时一定要根据自己的具体时间来确定锻炼计划，切不可急于求成。
2、早睡早起，不要熬夜
科学研究表明，晚上是人体各个器官自我修复的时间，如果我们总是熬夜，深夜甚至凌晨都不睡，那就会加重脏器的负担，尤其是会加重肝脏的压力，造成肝脏损伤，甚至还有不少人因熬夜而猝死。所以，大家一定要养成良好的作息规律，不要长期熬夜。
3、养肝茶
通过李时珍在他的著作《本草纲目》中的记载我们可以了解到：可以取一定比例的决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花等食材用热水冲泡，长期坚持饮用可以加速人体内部毒素的排出，还可以起到养肝健肝的效果。
菊花：散风清热，平肝清肝
决明子：清肝明目
金银花：解毒消肿，清泻火热
牛蒡根：利尿通便
结语：养护肝脏必须从日常中的小事做起，不要贪食肥甘厚味，不要过量吸烟喝酒，不要长期熬夜，多运动，多喝养肝茶，这些事情都是有利肝脏健康的。