不知道大家有没有这样的体验？
早上迷迷糊糊睁开眼，拿起牙刷开始给牙齿"洗刷刷"时， 会猝不及防吐出一口红色的泡沫？
吃水果的时候，却发现咬下的果肉上留下丝丝的血迹？
一、牙龈出血到底是什么情况呢？
遇到此情况不要害怕，牙龈出血，是口腔科门诊很常见的现象，分为被动出血和主动出血！
1、被动出血：简单的讲是指在刷牙、咬硬东西的时候，刺激到牙龈结缔组织，引起充血，发生炎症，这个炎症主要是以慢性牙周炎为代表。值得庆幸的是，牙龈出血可自行停止，不会吐血吐到三千尺的地步！
当你刷牙开始出血时，说明牙齿的健康问题已经开始堪忧。如果不重视的话，牙龈会不断缩缩缩，要知道牙龈萎缩可长不回来，而且牙龈萎缩会导致牙齿失去支撑，直到松动，最后居然要带上假牙，后悔莫及！
2、主动出血：是指既没刷牙也没咬东西，口腔保持休息状态下，牙龈也出血，通常出血量多且不容易止血。其病因与全身疾病密不可分，包括血液疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等，主要是因为血液成分或身体机能的改变，最终导致牙龈出血。另外， 服用阿司匹林等抗凝血药物的人，牙龈更容易出血。
温馨提示：很多人都相信牙龈出血是上火的表现，甚至有广告语也会打出："牙龈肿痛或出血，快去火吧"，其实通过止血的牙膏、少吃上火的东西，哪怕多喝烫水，并不能改善牙龈出血的情况，该反复还是会反复的。也有的人认为，牙龈出血是缺乏维生素的表现，虽然长期缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿，但是在现代饮食丰富的情况下，除非一连两三个月都不吃蔬菜水果，才有可能！
二、千万别忽视牙龈出血这个小问题，它可是涉及到整个牙齿的大工程，搞定它才是关键！
1、定期去看牙医，养成洗牙的好习惯：
平时好好刷牙，可以避免牙菌斑的进一步堆积，但是已经钙化的牙结石，哪怕选择钢丝球、去污粉也是去不掉的，所以最好半年看一次牙医，在牙医的建议下定期洗牙。
2、日常防护很重要：
选个刷毛硬度合适的牙刷，采取正确的刷牙方式，每日刷牙最少两次，每次不短于两分钟。并且每个牙面都要刷，和拍照的姿势一样，牙刷倾斜45度，在牙齿和牙龈的交界处，左右轻轻的震动。而不是使劲儿刷，刷个牙而已去污垢就避免啦!
同时，不建议使用带有止血功能的牙膏，出血说明牙齿在寻求援助，用了止血的牙膏一把呼在牙龈上面，这样起不到帮助，反而耽误事儿！
3、要是遇到牙龈出血过多、血流不止的情况就得及时去医院做个检查，身体问题没小事儿！并且，牙齿问题是环环相扣，早早的预防，无论的减少财力，还是不停的浪费精力，或者身体上的折磨，都会小于大问题爆发之后的治疗。所以，借用一句老话，牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！
