来耳鼻喉科问诊的患者当中，患有慢性扁桃体炎的还真不少，慢性扁桃体炎除了要及时就医治疗，日常生活中也要注意调护，来避免疾病的发生和加重。

1、注意天气变化

该类患者要及时注意天气变化，增减衣服，注意防寒保暖。

2、注意环境变化

日常生活中，要注意保持室内空气清新。同时，要避免油烟大、粉尘多的地方，不可长期待在高温、高湿以及低温环境下。

3、该忌口的得忌

戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻的食物，健康饮食，以保证大便通畅。

4、注意口腔卫生

吃完饭要及时漱口，扁桃体隐窝内可能有食物残渣，漱口就可以把这些残渣清理掉，早晚可以用淡盐水漱漱口。

5、坚持锻炼身体

锻炼身体是提高免疫力的有效方式，而免疫力是人体抗疾病的重要防线。

6、保证睡眠充足

都说睡好了身体才好，建议晚11点前入睡，平时也要注意作息，不要过度劳累。

7、日常饮食调护

在扁桃体炎的急性发作期，患者要注意清淡饮食，营养均衡，最好吃些流质的食物，比如米汤、粥、藕粉、面汤等；要注意多喝水，补充水分；可以多吃些水果，或者喝一些果汁，葡萄、柑橘、西瓜、梨等都是不错的选择。

等病情好转，要注意补充营养，可以吃一些富含营养，同时又容易消化的食物，例如，清蒸鱼羹、蛋羹、绿豆粥等。