驼背，是现在大众体态中最普遍的体态问题，不但影响个人形象气质，还会导致严重的健康问题。比如腰椎间盘突出、背部酸痛、脖子酸痛等。
首先，我们先聊聊驼背对人体的影响
驼背不仅影响形体美观，看似无关紧要的小毛病还会对身体还造成危害。驼背会导致心跳加快、心慌、心肺功能受损等。还会导致腹腔容量变化，影响消化，容易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。不仅如此，驼背还会引起颈肩、背部、胸骨部疼痛等。因为驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。这也是为什么习惯性驼背患者只要坐、站时间稍长，就会感到背部甚至腰腿酸痛。此外，驼背还会导致头晕和手臂麻痛，这与驼背后颈椎曲度变小，严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。
驼背是怎么形成的呢？
现在很多人都存在不同程度的驼背问题，除了一部分人是先天性驼背外，大部分人都是由于不正确的坐姿及动作造成的。
如何矫正驼背呢？
而对于已经过了青春期的成人，尤其是忙碌的“上班族”来说，改善驼背的最好方法，就是从自己的日常习惯入手，保持一个端正的体态。
首先要养成良好的操作电脑的习惯，对于“电脑一族”来说，不正确的坐姿往往是导致驼背形成的重要原因。在平时使用电脑时，除了要与电脑保护合适的距离外，电脑屏幕与眼睛之间还应处于同一水平线上。
其次，要保持正确的行走姿势，养成良好的站、立和行走的习惯，无论在站还是走时，都要保持挺胸、自信的姿态，这样可以
保持身体平衡，正确的走路姿势对保持脊柱健康也有重要影响。
最后，还应该保证适量的运动，这也是预防驼背的最好方法，各个年龄段的工作者，都应该尽量多的参加运动。
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