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前段时间写的一篇关于发球的文章收到了很多朋友的好评，但也有些朋友说，某些细节没有讲清楚，也有朋友说一发二发没分开讲，所以，今天我就重新将发球的内容整理。文章包含信息量较大，建议先分享到朋友圈或者转发给球友，然后找个清闲时间阅读。
另外，最近整理了大量慢动作和高质量的国外教学视频，画面质量很赞，内容超级实用，当然也有各种神技能教学，但公众号图文只能发三个视频，所以我设置在了自动回复里，回复“纳豆”即可收到。
十秒钟阅读全文概述
发球的大致动作内容
发球动作细节
各种发球击球点的位置
发球常见错误与改正方法
往期经典文章回顾
发球的大致动作内容
首先不得不说握拍，一般选择大陆式握拍，和截击高压等握法相同。
其次是站位，我推荐用费德勒的发球站位法，平台式站位，如下图。当然，如果想有高的击球点，可以在击球前将两脚并拢，但要注意重心的稳定。
①两脚的站位，很明显，后脚更靠后点，原因：可以使身体旋转更多
②腿部弯曲程度，当然，这个视个人力量而定，腿部力量小，弯曲角度不应过大
③不管是抛球时，还是击球时，都应盯球
抛球和举拍，同样参考费天王的动作，左手向上，拍面如图。其中需要注意的一点是举拍手，身体与大臂约90度，小臂与大臂约90度。另外肘部向后打开，这样在击球转体时，能加上更多的旋转。
其实，很多人在发球时会略显不协调，部分原因就是抛球和举拍做的不好看，可以直接练习如图的动作。
还有胯部向前顶，看图。
挥拍时的转体
后脚蹬地，此时胳膊极度放松。在拍头自然而然的掉下去时，左手的作用就表现出来了，向下拉，使左肩下沉，右肩上去。
击球前大臂向上，即肘部指向天空，另外另一只手收到胸前。眼睛注视来球。
击球时
击球后，拍面自然而然的会像费德勒那样，左脚踏进线内，这也是顶胯的自然表现。最后就是随挥。
这基本上是发球的基本动作，但是想发好球，不苦练是不行的。尤其是小臂内旋动作，很多新手不得其法。可以自己在空闲时间练习。此外想把整个动作做流畅，可以试一下这个：
发球动作的细节
较之前两天的文章增减了一些细节。
发力方面分析
身体重心下降蓄力，和跳远相同，只有用腿发力，才能跳的更远。
另外看一下重心转移的动图。
蹬地转身
力量来自于腿部的蹬地，这一点如果有打篮球或者排球的朋友或许会更清楚。蹬地，让身体产生向上以及旋转的速度。
观察此图时，也应注意一下几点
①左手放下的之时，正式球拍掉下之时
②球拍掉到后背，是胳膊放松后自然而然表现，
③两腿几乎是同时发力的，后腿有使身体旋转的力
击打轨迹前后
①左手下拉，使左肩向下，给右肩腾出地方
②右手的手肘往上走
③从最低点到最高点拍面都是与所走的方向平行，然后击打前的一瞬间，小臂内旋，才使拍面撞击球。如下图：
这个时候的关键点就是小臂内旋，
击球瞬间的后视是这样：
身体与地面不是垂直，而是倾斜的，给右臂向上腾出空间，这时，小臂内旋也是很容易做到。
上图也有一点容易被忽略的细节
转身转多少？
如果转身较多，很容易发生力的脱节，即身体的力量传递不到手臂上；如果转体过少，则用不到身体力量。
那么到底转多少？这是一个值得深思的问题，也是上一次文章没有说明的。同样的，这个问题其他技术环节也是明显存在的，如果在这里说的条条清楚，想必你能看到天黑，我会在后面的文章详细讲解这个问题，希望大家持续关注。还有，之前你们的问题我都已经记下，相关的答案会慢慢以文章形式推出。
收拍如图，左脚落地并踏进线内：
完整的发球动作演示：
各种发球击球点的位置
平击、侧旋、上旋、侧上旋
平击发球：位于底线内，头部与肩之间
侧旋发球：同上
上旋：底线内、头顶上方
侧上旋发球：位于上旋和平击之间
发球常见错误与改正方法
①身体没有挺直
这时发球下网的主要原因之一
②刚把球抛出去，就把左手放下来
左手可以测量你与网球之间的距离，让你更精确的把握何时挥拍
③发球不稳定
想着往前击球，同时往下击球，才能保证过网不出界
这是一个美妙的感觉，往下往前，只能这样描述，具体的感觉，只能自己体会
④二发没有包裹
球拍在这样刚接触到球的情况下，会如A箭头所示旋转，但也会朝B箭头方向飞出。
旋转是我们想要的，但向B方向飞出，是我们万万不想的。那怎么办？
当然要用拍面来改变球飞行的方向了。如图：
单箭头表示球拍在刚接触到网球时，球欲飞的方向；
而后双箭头表示球拍接触到球的中上部时欲飞的方向；
三箭头表示完全包裹后，球飞行的方向。
将球抛起，击球点稍微靠后，盯着球的中下部发力打去，然后快速收拍。
这句话的要点在于“快速收拍”四个字。如果没有做到快速收拍，网球已经顺着单箭头方向飞出，此时，你的收拍就没有作用。
以上，就是包裹。
⑤抛球不稳定
多练抛球多练抛球多练抛球
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