一早起床，
就看到朋友圈各种调侃：
“帝都消失在雾霾中！
回家找不到门，出门找不到路＃—＃”。
那么，在雾霾天气里，
为了家人的健康，
我们应该怎么防护？
防霾第一招：戴帽子
防霾第二招：戴口罩
防霾第三招：穿长衣
防霾第四招：户外“短平快”
防霾第五招：进屋就洗脸洗手
防霾第六招：用鼻呼吸
防霾第七招：擤鼻子
防霾第八招：巧开窗
防霾第九招：早睡觉
防霾第十招：多喝水
防霾第十一招：少抽烟
防霾第十二招：多吃粗纤维食品
雾霾天该怎么锻炼？
当PM2.5超过150的雾霾天，
就不要进行户外运动了。
戴口罩户外跑步、
打太极什么的非常不可取！
最后一招杀手锏
等风来……
素材来源：平安武汉
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