糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者最常见的消化道并发症，发病率高达60%以上。

这主要是由于长期高血糖导致自主神经功能紊乱，进而使由自主神经支配的胃肠缺乏动力，胃排空延迟。

正常的胃排空是进餐后半小时排出50%以上的胃内容物，2小时排出约80%，3小时基本排空胃内容物。但胃轻瘫时，进餐3小时只能排出约60%~70%的胃内容物。患者表现为进餐后腹部胀满、反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。

胃轻瘫的临床治疗

胃轻瘫的治疗，除了控制糖尿病、降糖治疗外，还需要使用营养神经、促进胃肠蠕动的药物缓解病情，补充电解质及身体所需的营养素。更严重的胃轻瘫，通常需要进行手术治疗。

除了上述治疗方法外，还有一些建议，可以帮助大家改善胃轻瘫的症状：

日常改善胃轻瘫的3大方法

一、饮食建议：饮食对于糖尿病性胃轻瘫的患者非常重要。

1、少食多餐，充分咀嚼：增加每日进餐的次数、减少每餐的量有助于缓解腹胀，每日进餐约4-6次；进食时充分咀嚼，因为未充分分解的食物不会进入小肠，充分咀嚼可以弥补胃动力的缺失。

2、调整食物成分：选择低脂饮食、不吃油炸高脂饮食；减少膳食纤维的摄入，每日蔬菜控制在半斤以内，如大白菜、芹菜等；限制酒精摄入；戒烟。

3、调整食物形态：将固态的食物匀浆化，多进食流质饮食，必要时甚至完全依赖流质饮食。限制橙汁、西红柿汁等酸性食品，限制咖啡、可乐等的摄入。不进食过冷或过热的食物，如冷饮等。

4、进餐时间个体化：患者可根据进餐后每隔30分钟的血糖变化曲线和经B超检测的胃排空率，调整进餐与注射胰岛素的时差，使胰岛素发挥作用的高峰与血糖浓度高峰相吻合。

具体的饮食操作细节上，如果可以最好是请教营养师，在营养师的指导下选择食材、烹饪方式等，效果会更好一些。

二、腹部按摩：

按摩腹部可以帮助胃肠蠕动，减轻胃轻瘫的症状。方法：排空小便，洗净双手，取仰卧位，屈膝、放松，左手按在腹部，右手叠放在左手上，按顺时针方向，按揉多次。按揉时，适度用力，保持自然呼吸。

三、运动疗法：

适量的运动不仅可以让肌肉大量消耗葡萄糖，控制血糖，还可以帮助患者释放压力，保持轻松乐观的心态。胃轻瘫患者在病情允许，不会增加不适感的前提下，可以适当进行运动。

胃轻瘫作为糖尿病的并发症，严重影响着患者的生活质量，应积极预防与治疗。

>>内分泌大夫王医生点评：在这三个建议中，饮食上做到位对改善胃轻瘫症状的效果是更明显的，可以在营养师的指导下学习，逐渐掌握这些饮食技巧，改善症状也能预防营养不良。（王医生咨询微信：tys2830）

本文作者：天津医科大学代谢病医院教育管理团队

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