这是我持续写作的第543天/700天
你好，我是大明子。
不知道你看体育比赛时，有没有注意到这样一个现象。
在一场比赛中，一个选手上半场打得还挺好，但到了下半场就判若两人。
有时候解说员解说比赛时，也会说，一个选手超常发挥，要不就是发挥失常了。
在我们的生活中也有这样的情况，明明上午工作安排的井井有条，到了下午，反而开始手忙脚乱。
怎么会这样呢？
很有可能，某一时刻，我们开始自我评判了。
导致自己做事没那么专注，患得患失，当然容易做不好。
自我评判，是自我意识一种形式， 是我们对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。
举个例子，
我们写文章时，思路遇到卡壳了，写不下去了，或者某一句话怎么也写不明白。
我们就可能开始自我评判，自己怎么这么完犊子，这么笨呢。
这点事情都做不好，你还能做好什么事情，要不就别写了，你不是这块料。
这就像我们体内住着两个小人，一个是下达命令的，一个是执行命令的。
但是下达命令的小人总是不相信，执行命令的小人。
于是经常的批评、指责、评判，这就造成我们做事情的心态时好时坏。
樊登老师在讲《身心合一的奇迹力量》时说：评判是我们每个人最大的敌人。
所以，当我们自我评判后，很可能感到沮丧、难受，自然就做不好事情了。
为什么我们经常会自我评判
因为我们从小到大的教育造成的。
你有没有觉得，那时候老师和父母总是不信任我们，质疑我们。
这就导致，他们对我们说的许多话，都是带评判的。
而且这么多年教育方式，已经潜移默化的影响了我们。
所以，在我们做事的时候，总是无意识的让自己陷入自我评判中。
那我们可以怎样减少自我评判
专注于当下正在做的事情，不管好坏，不去自我评判。
举个例子，
你写文章卡顿了，没关系，不去自我评判。
就是专注这篇文章，去死磕，一点点磨，总会有进展的。
因为写文章只是帮助我们的成长方式。
我们现在做的不好，不代表将来也做不好，只是我们需要多加练习。
如果你去自我评判，否定自己、质疑自己，那写作这件事很可能就无法坚持。
所以，我们要有意识的控制自己，不去自我评判，你才能专注做好当下的事情。
全文完，又是成长的一天，希望对你有所帮助！