家庭是每个人最初成长的土壤，也是人生的牵挂和羁绊。
有趣的亲子关系是宝贵的财富，但家庭是一个复杂的社会单元，亲密关系难免充满混乱和矛盾，幸福和泪水。
看不到原籍家庭的动机可能会影响你未来的选择。
当伴侣面临家庭*力暴**和失去时，......
当父母面对孩子逃学拒绝学习时，.......
当孩子面对父母的婚姻时，他们的家庭就破裂了......
那么是否意味着出身家庭决定了你的未来？出身家庭的不幸者永远摆脱不了悲惨的命运？
答案当然是否定的。
现在是什么塑造了我们
我们之所以成为我们自己，主要是由三个因素决定的:基因、环境和经历。
基因是生物学的基础。我们长什么样，我们有什么天赋，对外界的天生敏感或迟钝等等。这些都是基因序列决定的，我们有先天的遗传倾向。有“天生乐观”这种东西，因为每个人都有不同的先天品质。
环境因素是指后天的家庭出身环境，具体来说，父母是什么样的人(性格、性格特点、心理发展水平)，父母如何与我们相处(父母与我们之间的依恋关系)。
人们在与父母的依恋关系中发展自己的“个性”(大多数心理学理论认为他们是母亲)。人格可以定义为一个人应对外界的一套稳定的情绪反应和行为模式。人格一旦形成，就基本稳定了。其实我们很多价值观和内心信念也有“人格”的基础:比如“能力”是*社会反**人格的人唯一看重的重要价值。
比如有些成功人士有“强者才能生存”的内心信念，他们内心变强的动力是恐惧驱动的，因为做一个不够强大的人是非常危险的。这种内心的信念来自于他们在原生家庭的经历。也许在他们的家庭里，弱者被压迫，痛苦不堪。
早期经历也塑造了性格
早年发生的一些创伤经历与成年后发生的创伤经历大不相同。比如，如果发生在很小的时候，性侵的创伤反应就会与人格组织交织在一起，参与人格发展。如果性侵犯发生在成年之后，并且人格结构已经形成并稳定下来，那么在这个层面上不那么容易产生很大的变化。
固有基因、出身家庭的教养环境和成长经历也会相互影响。
比如，在与父母的关系中形成安全依恋的孩子，很少在学校被同学欺负，成为欺凌者；痴迷于依恋的孩子经常被欺负，而欺负别人的孩子则有更多的回避型——MoMo依恋风格。
不可否认，出身家庭的养育环境可能会让我们更容易遇到一些特定的经历。人们常说的“吸渣体质”，其实是指经常或长时间无法走出被虐待、不健康的关系的人，可能会有一些原生家庭留下的问题没有解决，不知不觉地卷入痛苦的依恋关系中。
所以有时候我们不是被随意扔进某个环境或者体验，而是我们也在“选择”我们的环境和体验。形成什么样的依恋风格，不仅与出身家庭环境有关，还与孩子与生俱来的遗传倾向有关。比如有的孩子天生焦虑易感性高，更容易形成不安全的依恋风格。
神经心理学也提供了实证研究结果。我们的大脑在依恋关系中发展，并由经验塑造。早期的情绪忽视、剥夺和虐待可能会对大脑产生结构性影响。
出身家庭的影响是否被夸大了？
“出身家庭的影响是否被过分夸大了？”要回答这个问题，我们需要找出人们受到什么影响。如上所述，出身家庭的影响并不是“让我成为我”或当下困境的唯一决定性因素，但确实是一个非常重要的影响因素。我们的性格、价值取向、依恋方式、大脑结构，都逃不过原生家庭的影响。
但承认出身家庭对一个人的影响很大，并不意味着“人生就是命运”。在一定程度上可以说，命运也是存在的，因为我们无法选择自己的父母，我们的性格，我们的大脑，在很大程度上都与我们无法选择的外部环境发生了互动，才形成了自由意志，做出了自己的选择。从这个角度来说，就是“缘分”。
然而，与此同时，起源家族的影响是三者中唯一可以改变的，这与遗传学和已经成为既定事实的早期经历不同。我们可以反思和感知没有实现却无处不在的原生家庭的影响，并重新修正和调整。这就是心理咨询的作用。
作为一名精神分析咨询师，我认为那些怀疑“出身家庭的影响被夸大了”的小伙伴们，并没有真正意识到出身家庭对自己的影响。我也会遇到一些来访者，说他们不想谈出身家庭。他们已经知道出身家庭的影响。他们不想沉湎于过去，而只是专注于当下的烦恼。
在这个时候，我通常不会坚持和他们谈论父母，所以我会和他们一起看看他们面临的问题。但是当我们深入探究当下的困境时，他们会发现他们和过去之间惊人的联系。慢慢地，他们愿意承认，出身家庭对他们的影响远远超出了他们曾经意识到的。
不愿意接受自己受父母影响这么深是很常见的反应。但其实这只是一个过程，最终通向自由。当你不知道自己有枷锁的时候，你会一直背负枷锁；挣脱枷锁就是承认枷锁的存在。
此外，近年来，中国的“出身家庭”话题在影视作品、自媒体文章等大众文化中得到广泛关注和呈现。这种“出身家庭热”也与中国传统文化中所强调的“孝”相冲突，我觉得会激起一些人的情绪，觉得应该把锅扔给出身家庭。
我想区分“归罪”和“反思”以及“意识”。前者是扔掉锅，后者是承担改变自己的责任。从心理发展的角度来看，人至少要完成两次重要的分离，才能成为一个独立的人。一个是和妈妈的分离，一个是和家人的分离。
我身边有人想知道自己为什么会变成今天这样，只想得到“都是我父母的错”的结论，然后回家继续和父母“亲密地”生活。我意识到她并不是真的想分开独立，只是想为自己无法独立找到一个外因，拒绝为自己负责。
所以，这里真的有必要说清楚:18岁的人生不能选择，但18岁以后的人生会对自己负责，不能推到出身家庭或“命运”上。改变自己？
有人可能会问，既然连大脑结构都是在出身家庭的教养中塑造出来的，怎么可能改变呢？生物学研究证实，大脑许多部位的神经元不仅在童年和青春期经历结构变化，而且新的经历可能会导致任何年龄阶段大脑的显著物理变化。
右脑是弗洛伊德“动态无意识”的神经生物学基础。在长期的精神分析咨询中，咨询师和来访者建立的治疗联盟(安全依恋关系)是右脑对右脑的交流模式，就像妈妈和宝宝的互动一样。在这个过程中，它可以直接进入、调整和改变无意识结构的发展。连生物的“我”都可以改变。
咨询的经历和我自己作为咨询来访者的经历和变化，让我相信人是可以改变自己命运的。即使在天命的基础上，每个人心里都有强烈的成长欲望。只要有合适的土壤，精神内核就会以难以想象的力量拼命生长。这并不是说成长容易，相反，成长对大多数人来说都很难。成长意味着打破原有的平衡，会带来恐惧、迷茫等一系列痛苦体验，我们的防御机制也会被激活。
因此，即使我们对现在的自己或生活不满意，或者在同一个地方屡屡受挫，我们仍然会找到很多理由来“安慰自己”，不愿意面对自己的问题。
感觉自己真的是选择手术面对自己，经历了一段时间的剧烈疼痛。
很多人一辈子都躲着，总是为自己的问题辩解，就像选择和肿瘤或者慢性病一起生活一样。每个人都有自己做选择的权利，没有对错，但你要知道，无论你选择与否，生活的结果都将是你自己的。
如何超越出身家庭的局限？
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