要不说当妈的不容易呢，怀上宝宝早期要承受孕吐的困扰，好不容易熬过了这段艰难的日子了，到了孕晚期的时候，可以准备卸货了，以为终于可以轻松了，但实际上是：想！法！太！天！真！

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馨生的一位到了孕晚期的准妈妈莉莉：眼看都快要卸货了，心想终于可以解放了，但是折腾人的事儿又来了，腿居然越来越胖，简直快要与大象腿有得一拼了，用手轻轻一按，居然一按就是一个坑，好好的大长腿就这样离我而去了，去医院检查，医生说是孕期水肿，想想心都要碎了！

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那么为何会出现孕期水肿呢？

相信许多准妈妈都有过与莉莉相同的症状，或多或少地被水肿折磨着，主要出现的部位在小腿部分，于是小腿就出水肿的问题。那么究竟是什么原因造成的呢

一方面是由于子宫变大问题。因为随着宝宝一天天的在肚子里长大，子宫也变大了，就会压迫下肢造成血液回流受阻，压迫到静脉血管，从而导致血液不通畅，就引起了下肢水肿；

另一方面的原因是怀孕后身体激素分泌增加而造成的，造成体内水、钠潴留较多。身体组织内的间隙中水积累的多，就会造成准妈妈水肿的问题。

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准妈妈水肿了怎么办？

水肿是准妈妈怀孕期间的正常生理现象，可以用手指按压的方法来判断水中的严重程度，只需要用手指轻轻按压水肿部位，如果按下去之后没有立刻弹回，就可能有水肿的现象，弹回的速度越慢水肿就越严重了。按照下面的方法有助于缓解水肿症状

1.多喝水

水肿并不是因为体内的水太多，多喝水有助于使体内的多余的盐分排出体外，促进身体内的血液循环，从而将身体内的一些废物排出体外。但是喝水的时间也要注意，尽量选择在白天多喝水，晚上少喝。

2.注意睡姿

准妈妈在睡觉时，尽量不要平躺或者右侧着睡觉。这样睡觉子宫会压迫到静脉，从而影响血液循环，可能会加重水肿。所以睡觉姿势也不能那么的随意，可能准妈妈在睡着时也注意不了那么多，可以穿上弹性袜，减缓子宫压迫下肢的问题。

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3.锻炼时要注意环境通风

为了顺利生产，准妈妈很有必要锻炼身体，避免再温度过高的环境中锻炼身体。但是如果环境温度过高的话会加速体内血液循环，这样就更容易让水分进如组织间隙，从而增加了水肿的严重程度。

如果准妈妈的脸部、手部都水肿了，并且情况还比较严重，那就不能轻视这个问题，需要及时去医院就医，因为很有可能是子痫症或者其他病症。