一、老人味”是衰老的正常现象，别太在意
人老了之后，身体会发生很多变化，其中最明显的就是代谢变慢，容易产生臭气。因此，身上有老人味是衰老的正常现象，别太在意。
很多老人为了让身上的气味不那么难闻，会选择频繁洗澡，但这样做反而会破坏皮肤的保护膜，让皮肤变得干燥，更容易产生臭气。所以，老人味并不是洗澡多少的问题，而是身体衰老导致的一种正常现象。
二、这4招教你轻松去除老人味
1. 饮食调整
老年人要想减轻身体上的异味，可以在饮食上下些功夫。比如多喝水、多喝酸奶促进消化，都可以避免身体上火。当身体的异味由内火引起的话，还可以通过喝凉茶来消除异味。当然饮食方面也应该保持平衡、多样化，特别是要多补充含有水分的食物以及蔬果等富含维生素的食物，这可以帮助消除异味。
此外为了改善老年人的胃口，还可以给他们做一些色香味俱全的菜肴，以刺激食欲。一旦胃口好了，身体的代谢也会变快一些，身体上火的现象也就会慢慢好转了。
2. 皮肤护理
老年人要想去除身体上的异味，皮肤护理也是非常重要的。皮肤护理应该从洗澡开始。老年人应该每周洗一到两次澡，洗澡的水温不要太高，洗完澡后可以涂抹一些具有保湿作用的护肤品。另外，老年人最好不要用肥皂等物品来擦洗身体，因为这样可能会破坏皮肤的平衡性，让皮肤变得干燥粗糙，更容易产生异味。
除了皮肤护理外，老年人还应该保持口腔的清洁卫生，每天早晚都要刷牙，定期更换牙刷、牙膏等物品。此外定期检查也是非常重要的，如果发现有口腔疾病的话应该及时治疗。
3. 穿着宽松舒适的衣服
老年人在穿着上也应该注意一些问题。比如衣服要宽松舒适、透气性好、吸汗性强等。老年人最好不要穿化纤类衣物，因为这类衣物很容易滋生细菌、产生静电等不利于身体健康的因素。最好选择棉质、丝绸等材质的衣物，这些衣物柔软舒适、吸汗性强等优点对身体健康很有好处。同时应该勤换衣物并保持皮肤的干燥和清洁。
另外衣服的样式也应该是简单大方、不过于花哨繁琐的样式，因为太过繁琐的衣服很容易引发灰尘和其他杂物堵塞在毛孔内影响身体的健康和气味问题。
4. 经常运动
运动不仅可以增强身体的抵抗力、预防疾病的发生，还可以促进身体的代谢和排毒功能。因此老年人应该经常运动以保持身体健康和代谢正常。同时运动还可以促进身体的排汗功能，有助于排出体内的湿气和毒素等有害物质。运动时应该注意适量、适度并保持规律性，以起到健康保养的效果。
除了运动外运动时要注意保护好膝关节、脚踝等部位以免出现扭伤等问题；在饮食方面应该注重清淡营养的食物以维持身体的健康状态；心情愉悦也是很重要的一个方面可以适当的娱乐活动缓解焦虑等情绪问题并增加快乐和满足感等等这些都是非常重要对于身体有很大好处多些付出让自己显得更有朝气更重要不管从哪一方面都应该维护身体健康不仅对身体更好还会更有自信心不出现违和感别人更会和自己愉快相处也会有好的感受好处更多方方面面也会轻松自如更容易愉快身心更有愉快健康更重要不过关键是要养成好习惯而选择健康的护理方法是很关键的好习惯的养成更加是长久健康的很重要的方式也会事半功倍收获更多的快乐幸福会更容易感受到积极正能量就会好起来也会有更多惊喜会有着很不错的发展表现方方面面也就会更有活力很健康自然状态也很舒服多好的状态自己也是受益匪浅受益很多自己很自信满满状态会越来越好身体才会更有保障不会遭受嫌弃更多的关心才是很温暖的也会有很好的共鸣这样的效果会更开心自己也喜欢别人可以做到更有亲和力和积极影响方方面面更加精彩心情好了人生更精彩元气满满真好更想跟同龄人一样要更加的善待自己方方面面也都觉得很顺心也可以有个健康轻松的人生；关于心理调节可以与他人交流互动缓解心理压力增加正能量也利于身体健康家庭和谐也会更有爱和温暖！这样才能让身体更健康自信更加强大更快乐自己才会更有幸福感也会觉得更舒服的状态很惬意也很满意的生活会更加丰富多彩自己更喜欢！让自己变得更好一些才能更开心愉悦健康自己的人生才会更有意义！让自己变得更加自信有活力也会觉得更有价值自己也会觉得生活更加精彩有滋有味更加充实更值得珍惜自己才会觉得一切都是最好的安排会越来越好自己也会越来越好心情好了人生更精彩！无论在什么情况下都要让自己开心起来并善待自己让自己的人生更有意义和价值！以上是给老年人的建议希望能帮到大家祝大家身体健康开心快乐！