Q：女，容易疲劳，心慌，腰膝酸软，背痛，心脏有反流，怎么进补？
A：中医进补的方式有多种，如膏方、药膳、汤药等。进补的疗效也非常显著，特别是对于一些慢性、虚损性疾病等。现在冬季盛行的膏方，根据病人的体质辩证处方，不仅能达到治病的作用，而且还能起到强身壮体的目的。如易疲劳、心慌、腰膝酸软、背痛等症状通过调补都能得到很好的改善。由于中医诊病需望闻问切，四诊合参，根据患者的身体状况开具处方，故建议患者去医院找中医医师进行辩证处方，在医生的指导下选择进补方法。
Q：女，50岁，有类风湿15年，甲减10年，冬天手脚容易凉，肩颈痛6年，晚上翻来覆去睡不着，睡觉轻，一晚上最多睡4个小时，请问专家我能进补吗？
A：中医认为肾主藏精，应于冬，在冬季进补更有利于营养物质的吸收，另外根据身体情况加入一些治病的中药，不仅能达到补肾填精的进补目的，还能达到治病防病的作用，特别是对于慢性疾病来说，冬令膏方进补是不错的选择。如患者手脚不温、睡眠质量差、关节痛等症状通过膏方调理都会得到一定程度的改善。
Q：本人面色苍白，瘦长，乏力，多汗，活动后心悸，气短。对于有先天性心脏病的人补什么最好？
A：从中医角度来看，面色苍白多为血虚；乏力、气短、多汗则为气虚的表现；活动后心悸，结合先天性心脏病病史，多为气血两虚的缘故；身材瘦长，禀赋羸弱，后天调理不足。整体来看属于体虚兼气血两虚之证。中医调理应补肾填精，健脾益胃，补气养血。考虑到患有先天性心脏病，故调理宜以清补为要，不可过于滋腻，贵在日常养护，不能急于求成。冬季时节可主要选择食补，如膏方，药膳、药粥等都是不错的选择，并要辅以适度的运动。
Q：我女儿三岁了，特别容易上火 ，声音哑，伴随夜咳，每次都病八九天，每月甚至病两次。想咨询：如何能改变一下，别让她这么爱上火？
A：患儿年龄较小，身体尚未发育完全，抵抗力较弱。平时经常生病，更会进一步破坏身体的免疫系统。从中医角度来看则属于禀赋不足，后天失养，以致阴阳失调。如果生病期间出现上火症状，则应以治病为主，或直接以中药治病调理即可。若平时未病期间也常上火，日常饮食可选择清淡、甘凉清热的食物，或者冬季选择膏方调理，既能调理体质，又能治病防病。另外平时少吃一些快餐、高热量食物或油炸食品等。
Q：我公公患有糖尿病，现在冬季到了，家里就比较经常的炖一些滋补类的汤类喝，像羊肉汤，鸡汤什么的，既有营养又暖身子。不过就是 之前公公一直吃的是比较清淡的，不知在这冷天能不能喝这些滋补汤？
A：中医认为肾主藏精，应于冬，在冬季进补更有利于身体吸收，所以有冬令进补之说。糖尿病患者的首要任务是保持血糖的平稳、正常，饮食应以低脂、低糖、少量多餐、营养均衡为原则。在肾脏功能正常的情况下，可适当增加蛋白质的比例。如汤类并非完全禁止，但不可肥腻，另外还应考虑汤中其他食材的影响。建议患者适量食用后监测血糖，若血糖平稳、正常，则可继续适量食用；若食用后血糖波动剧烈或居高不下，则应避免再次食用。
■提问收集自读者，答者为上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师徐燕。