反鸡汤，说真话。
我是无双。
这是咱们共同成长的第37天。
又是一个宁静的夜晚，
外面一丝皎洁的月光照在了你的身上。
你看着窗外那一滚滚行色匆匆的车和人，
一下一下的按着手机上的开关键，
屏幕一亮一暗一亮一暗……
仿佛时间都已经静止了下来，
周围的觥筹交错丝毫不能打断你安静的思绪，
你轻轻的瞥了她们一眼，
心里悠然的想着……
。
。
。
我特么好孤独啊！
你说说你，人家过个年吃饭喝酒那么高兴，
你就一个人蹲在窗户旁边刷手机！
看着你还是很高贵冷艳的，
实际上心里尴尬死了！
“怎么还不快点结束啊，难受死啦”、
“好想赶紧回家，说不上话啊”、
“这些人都是谁啊，都不熟怎么玩啊？”
看着你好像朋友很多，应酬不断，
实际上你过得充不充实只有你自己知道，
你在这时候感受到的情绪，
就是孤独啊少年！
明明以前觉得交朋友不难啊，
认识的人也不少啊，
怎么还是觉得这么孤单呢？
事实上真正决定你是不是孤独的因素，
不是你朋友的数量，而是质量。
也就是说不是朋友越多越好，
而是你的挚友越多越好。
真正能进行多样式而且深层次的人际交往的朋友，
才能给你提供高质量的交往感觉。
不需要太多人，
也许只要一两个，
你就会觉得很温暖。
孤独其实是一个对我们伤害特别大的情绪。
你可能之前根本没意识过，
孤独对你会有什么样的威胁。
1、长期孤独导致发病。
孤独导致的病可不是什么感冒发烧这种身体上的小病，
那可是精神上的大病啊！
轻的就是神经衰弱，失眠，整天睡不好觉，
看谁都来气，心情糟糕不说，
整个人都萎靡不振，啥也干不了了！
严重的就是抑郁症啊！
抑郁症到了最后就是自杀呀！
太怕怕了。
而且连带着身体上也会出现一大堆病症，
就跟吸烟吸多了一个样，
所以那些孤独时候还一个人抽烟的死的就快呀！
2、过度的自我保护。
习惯了一个人，你对自己和对其他人的认识就会变得特别不准确。
电视剧里，那些长时间独居的怪人，
就是这个样子，见到任何外人都是怕的不行，
就是觉得除了自己以外的人都要害他，谁都不信。
这就是过度的回避他人，
来进行自我保护，
本来很多想要对你提供帮助的人，
都被你的误解给赶跑了，
就更没有人愿意接近你，你也就越来越孤独，
越来越不相信别人，
那就是恶性循环了！
3、社交能力退化。
一天不说话你没啥感觉，
一年不说话你试试！
就你这一张嘴要是几天不说话就开始吐字不清晰了。
而且你不和人交流的时候，
你就没法感受别人是怎么想的，
别人是什么感觉，
那你就没法进行有效的社交了啊。
看见别人痛苦的趴在地上，
你也只会觉得事不关己然后默默走开，
冷漠就是这样形成的。
除了你不会帮助别人，你自己也会忘记向别人求助，
因为你的感知里面已经习惯了一个人，
无力再想起还有求助这个技能了。
就像你的眼睛总不用视力就会退化，
肌肉总不用就会消失是一个道理。
给病了就得给药啊，
再孤独下去就出大事了，
还是得治啊！
下边就是治疗方法啦。
1、别带着有色眼镜看人。
美好的想象别人，别总是乱猜他会对你不利，
往往猜疑都是不准确的，
要试着怀着相信的感觉去接近别人，
尤其是那些本来就让你感觉很良好的人。
2、别总自己拆自己的台。
最开始的那个窗边刷手机的场景就是个典型例子。
你既然都去参加社交活动了，
就别自己打自己的脸，总是一个人耍高冷看手机，
或者根本不和别人搭腔，
就自己吃自己的饭，喝自己的酒，
要么就找一些特别荒诞的原因拒绝参与这些活动。
你明明都很孤独了，给你机会你还偏要傲娇！
真以为现实和动漫一样，傲娇的人人气反而很高吗？
就算你像动漫里的傲娇美少女一样漂亮也是没用的！
中二病压根不能阻挡你的孤独！
3、换位思考。
我之前的节目提到过一个概念叫做“共情力”，
就是在这种情况特别适用。
你在说话的时候也要考虑对方是什么感觉，
如果是你自己听了你说的话，
看了你做的事会不会反感？
如果会的话就别说别做！
特别典型的例子就是，
你微信上自己打字的感觉和别人看到你发过来的消息的感觉是完全不同的啊！
殊不知标点符号和表情才是网络语言的王道啊！
你同一句话，加了个笑脸和不加就是天壤之别！
很多人就是吃了这个亏，导致交流很不顺畅，
本来是开玩笑结果把人家惹生气了，
交不到朋友。
4、如果以上几点你都觉得特别难，
因为是自己主动地发出改变信号嘛，
总归缺乏一些动力和指导，
但是还有最后一样大杀器，
基本都能做到药到病除百试百灵，
那就是——养！条！狗！啊！
小动物确实还是有效果的，
既然你跟人暂时谈不来，
那就先和动物亲密起来吧。
活在这个时代并不比以前温暖，
真正想要不孤独还是要看自己，
假装沉迷在孤独里耍酷，
只不过是饮鸩止渴，迷惑自己而已。
这个世界有的时候真没有那么坏，
如果你真心实意的对待别人，
孤独终究会离你而去。
优秀是一种习惯。
你最好的朋友是谁呢？
评论区里和我聊一聊，
然后分享出去吧~
小广告：
招专业后期制作，节目主编合伙人。
要求：对内容创业有心得，看得懂内容价值，
了解内容制作流程。
不限经验、年龄、只看思想。
期待你的加入~