晕机和晕车、晕船等一样，是旅行中常见而又不得不面对的问题。小宝宝身体机能都在发育阶段，晕机反应可能更为明显。宝爸宝妈们，我们应该提前做好哪些准备，可以最大可能预防宝宝晕机？一旦出现了晕机症状，又应该怎样正确的应对呢？

马上就要出发了，登机前需要做好哪些准备：

休息好，很重要

乘机前的头一天晚上，安排好宝宝的作息时间，保证有充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力

吃的要注意，不多也不少

乘机前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要什么都不吃饿着肚子。可以给孩子适量吃一些可以提供葡萄糖的食物，像曲奇、甜饼干等烘焙或包装食品。

选座位，有讲究

带宝宝办理值机时，尽可能选择距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。例如经济舱的靠前几排的靠窗位置。

药品毛巾，随身备

建议提前准备好儿童可用的晕车贴。如果宝宝之前已经出现过晕机的情况，出发前2小时使用。准备一条毛巾和垃圾袋，防止宝宝突然出现晕吐等症状，可做临时性的应急处理。

『花牛旅行·衍生阅读』

宝宝使用晕车贴的注意事项（参考）：

1、6岁以下宝宝一般不建议使用晕车贴，具体参考药品说明

2、成人一般每次一贴，6~15岁的儿童每次使用半贴。

3、晕车贴不能贴在皮肤的破损部位，也不能与其他晕车药同时使用

4、出发前两小时使用，可以贴在宝宝双侧耳后

宝宝已经登机啦，在飞行途中，还有哪些需要注意：

第一，应该陪宝宝做一些可以保持精力集中的活动。例如看书、看动画、说话等。

第二，保持空间定向。如果是靠窗的座位，尽量带着宝宝一起看看窗外的风景，注意视线要尽量放远，看远处的云和山脉、河，不要只看近处的云。

第三，通过座椅上方的空调旋钮控制出风的大小和方向，保持空气流通。

晕机怎么处理：

如果宝宝出现轻度晕机

如轻度的头晕、身体不舒服、胸闷、脸色发红等症状。建议以安抚为主，继续让宝宝集中精力看书或者远眺，逐步缓解症状。

如果宝宝出现较严重的晕机

如脸色苍白发青、头痛心慌、浑身盗汗、眩晕恶心、甚至呕吐等症状。建议让宝宝保持仰卧姿势，保持头部固定。有条件的，可以用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。还可以用大拇指掐住宝宝的内关穴，都可以有效缓解症状。

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