慢性皮肤瘙痒是大多数湿疹的普遍症状。湿疹引起的瘙痒不同于虫咬或毒藤引起的瘙痒。因此，用于瘙痒的常用药物（如抗组胺药）对与湿疹相关的瘙痒效果不佳。

对于许多人来说，湿疹引起的慢性瘙痒远远超出了身体的范畴。皮肤长期发痒的人更容易出现睡眠不佳以及抑郁和焦虑等心理健康问题。

治疗皮肤瘙痒

管理皮肤瘙痒的第一步是首先降低它发生的风险。这可以通过日常沐浴和保湿程序以及使用处方药来完成。湿敷疗法也有助于控制瘙痒。在沐浴之外，涂抹保湿霜，全天持续、大量地补充皮肤屏障。

止痒的自然疗法包括用燕麦片或小苏打泡澡。这些也可以以糊状物的形式直接涂抹在皮肤上。

虽然抗组胺药不能阻止瘙痒感，但可以推荐它们帮助湿疹患者入睡。棉手套或剪短指甲有助于保护皮肤免受夜间抓挠。OTC 皮质类固醇也可以帮助缓解轻度瘙痒。

局部和免疫*制剂抑**药物可以减轻瘙痒症状，光疗也是如此。在严重的情况下，医疗保健提供者可能会开出米氮平，这是一种能有效缓解夜间瘙痒的抗抑郁药；帕莫辛，一种局部麻醉剂；或某些用于皮肤感染的口服抗生素。

尽量不要过度抓挠受湿疹发作影响的皮肤。如果皮肤表面破损，过多的抓挠会导致更多的皮疹、皮肤增厚和感染。搔抓也可以触发“搔抓循环”，搔抓会导致更多的瘙痒。

10个止痒小贴士

1. 使用低 pH 值钱的皮肤清洁剂
2. 冷敷
3. 了解并避免您的瘙痒触发因素
4. 捏并轻拍发痒的皮肤（而不是抓挠）
5. 洗个苹果醋浴或稀释它并加入冷敷
6. 贴身穿着柔软、透气、天然的衣服
7. 避免光着腿坐在草地、塑料椅子或粗糙的地毯和室内装潢上
8. 试试针灸
9. 做湿敷疗法
10. 全天经常使用含有神经酰胺的软膏或乳霜保湿

在我们与医学博士蒂莫西·伯杰（Timothy Berger）的网络研讨会“从零开始”中了解有关瘙痒机制以及如何管理它的更多信息。

神经性皮炎

对于一些患有湿疹的成年人，强烈的瘙痒可能导致皮肤病、神经性皮炎 (nur-OH-dur-muh-TIE-tis) 的诊断，有时称为慢性单纯性苔藓 (LIEken SIM-plex KRON-ik-cus) .

神经性皮炎是由瘙痒循环引起的。由于皮肤中的神经末梢受刺激，受影响的皮肤斑块变得厚实、坚韧甚至更痒，摩擦或刮擦的次数越多。受影响的皮肤也可能比周围的皮肤更黑，并且有明显的线条。一旦瘙痒得到控制并且皮肤愈合，神经性皮炎的症状通常会改善。