高考设有多门考试，而各门考试之间有一个晚上或中午的间隔时间。在这短暂的考试间隔里，考生如何调整自己，以准备下一科目的考试就显得很关键。
一、迅速遗忘上一科考试的内容
考试结束后，考生们鱼贯而出，会看到有的考生兴高采烈，有的考生神情沮丧，还有的可能止不住哭了。而且，父母会问考生考得如何，同学会来找自己对答案，自己对刚刚完成的考试也想去与别人对答案，对一些问题也觉得很可惜，觉得很懊悔。
这时，考生最好是避免与他人对答案。如果有人问自己考得如何，就告诉他“还行”就可以了；有人找自己对答案或是旁边有人在大声谈论已经考过的科目，最好是避开他们，将自己的注意力完全集中到待考的科目上。与其他考生对答案，有可能会带来三种不良后果：
一是由于上门科目考得不错，于是就忘乎所以，产生松懈情绪，降低后续考试的动机水平和唤醒程度，二是因为上门科目考得不好，与他人对答案不一致，造成情绪低沉、焦虑；三是激烈地争论已经考过的试题，导致在下次考试过程中大脑处于抑制状态，从而影响考试成绩。
不过，对于在上科考试中暴露出的明显的考试策略方面的失误，比如时间安排不当，受难题纠缠而影响
全局，考生应认真检讨自己，以便在下一门考试中加以调整。总之，考生应该吸取教训、调整战略，千万不可陷于懊悔而不能自拔
二、马上转入下一科的复习之中
一门科目考试结束后，最恰当的做法应该是马上将这门科目完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门
课程的眷顾，并全面转人后一门课程的复习。
在考试期间，考生应该抽点时间复习一下下门考试科目的内容，注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式定理以及一些概念，以加强记忆。这时，考生不要强迫自己非得要记住什么东西，也不要去想那些使自己大伤脑筋的复杂问题，更不要只钻难题、偏题。
对上一科考试失利的考生来说，学会遗忘，并迅速把注意力转移到下一科上，显得更加关键。因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影、“题内损失提外补”这样就可以“柳暗花明又一村”，在放松状态下，你的弱项完全可能成为你的强项。某重点中学考生在语文考试中漏做了整整20分的题，但他克制了万念俱灰的感觉，在后两科考试中背水一战，放手拼博，最后如愿以偿地考上了百己理想的大学，
六月已经来到，在高考前夕，让我们用诗人吉斯雅加这首名为《永不放弃》的诗歌为考生们壮行：
当你事事不如意，
当你处处都避避
当债台开始高筑
想笑却只能叹息
忧虑重压看肩头。
你可以休息一但不要放弃！
生命非常奇悟，
常会柳暗花明的，
明明是尽头
但只要坚持下去
胜利就可能属于你。
所以不要放过鼻目
可能步步维艰
但若更加努力，
成功就会属于你
失败与成功紧紧联系着，
黑云背后骄阳隐藏，
你不知它何时再现，
似远却朦胧迷离；
所以就算倒地，也不要言败失意，
当诸事念变念坏时，
记着，绝不要放弃。
