腹股沟，俗称“大腿根”。腹股沟拉伤是一种常见的运动损伤。要想预防，必须做好热身运动，特别是冬天时的拉伸一定要做充分。腹股沟一旦拉伤，并没有什么特效的治疗方法。若想带伤上场比赛，只能打封闭针。封闭有两种，一种是打完之后麻痹受伤肌肉，让你马上能出场；另一种是打完之后休息两天，然后可以勉强发力。不管是哪一种，对身体都有损害，所以职业运动员都很忌讳。因此，预防和积极治疗腹股沟拉伤，对运动员来说极为重要。
腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近，常常被人们看作是隐私部位。然而，在日常生活中，由于高强的运动或者意外活动，腹股沟拉伤的现象也极为普遍。特别是对于喜爱运动的人们以及职业运动员来说，腹股沟拉伤的情况更是常见。
由于腹股沟区有重要股动、静脉，股神经等，因此对腹股沟拉伤主要采取局部的物理治疗，另外运动训练应在物理治疗控制症状后再逐渐引入。治疗时间的长短视受伤的具体程度而定，一般需要三周左右。
腹股沟拉伤的应对方法
1. 停止运动
马上停止运动，进行适当休息，不要让受伤的关节再负重。
2. 适度冷敷
冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天3到4次。
3. 适度压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠绕紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你的患肢感觉发麻或缺血。
4. 抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
5. 注意休息
在活动不感觉疼痛前不要做大幅度的跨步以及长途步行。要注意休息，减少剧烈运动、受凉等。
