你知道焦虑症，以及很多人随口所说的抑郁症，那你知道惊恐症吗？很多人知道这个的途径是来源于自身。如果你从来没有惊恐过，想着你是不会这样来关注惊恐症的。我知道这个，是有次夜晚，我的一次恐怖的体验。
我现在还是不想回忆，等我彻底好了，我再来补充细节。我写这篇文章，只是希望能引起更多的重视。它和强迫症一样，很常见，很多人都有，只是轻重程度不同。发作过的也占了很大的比例。
我还记得，那天到了医院，是晚上，这个不算急诊，医生不给治，当时值班的也没有心理方面的医生。当时，我就一声冷笑，我们国家那么大，医疗这块的发展怎么是这样，人的心理和身体是一样重要的，夜晚竟然没有可以辅导的医生！当惊恐症或者其它心理性问题突然发作时，如果能有人及时告诉我们是怎么回事儿，给予一定的指导，我相信症状是能很快缓解的，能让人慢慢安静下来的。那天，真的是在乱投医啊！
我甚至想着，等我好了，我一定在这方面，努力帮助更多像我这样需要“急救”的人。哪怕只是陪着说说话，都会慢慢缓过来。以上截图中的回答，都是我的回复，我看到了那么跟我一样经历过害怕无助的时刻，我尽我的一份力，来帮助精神和我一样会紧张，无法放松的人。
此时，我在写这些文字时，我也是紧张着的。很明显，我的心中还有着可怕的记忆。其实，什么事情都没有，但很多人会和我一样，这样挣扎在过去可怕的记忆中。世界不会消失，我们也不会立刻消失，身体飘着的感觉，只是我们的感觉。
你会觉得好玩，还是好奇？至少，我从来没有想过兴趣很广的我，会有一天这样。我的性格不开朗，也会有强迫性思维，但对我来说，正常生活都不是问题。而惊恐症的突然发作，真的是让人手无所措。害怕，因为无知，当你真正去认识它，就不会那么害怕了。
我的睡眠在那段时间，一直都很不好。一到夜晚，我就害怕，内心担心世界会消失，我会消失。然后，这个时候，如果能及时转移了自己的注意力，就没任何问题。所以，我会和人聊天，我的朋友也会陪伴着我。一天一天得过，直到你真的确信自己完全没有问题时，惊恐自然褪去。
不要害怕，多接触积极阳光的事物，世界很美，一切都会好起来的。你们都是我的朋友，我们彼此了解那种恐怖，我们与它握手言和，让它回到它原来所在的地方。
