大家好，我是中医马医生，今天来说一说这个萎缩性胃炎，就是平时到底能不能吃肉？今天跟大家说一下，当然可以吃肉了，这个要看你怎么吃，对于萎缩性胃炎这一类慢病，可能大家都知道是因为正气不足，才会导致一些疾病慢性的反复发作。
中医叫做正虚邪恋，也就是说因为你的正气不足，这个邪气它不离开，总会导致你产生一些临床的症状，这个正气，中医一直在说的就是补脾气，补肾气，补气来生血，这么一些方法，日常在生活当中我们怎么去补，其实就是吃一些有营养的，有利于营养充足营养均衡的一些食物，关于肉，其实肉类含的营养是非常充分的，所以我们中医辨证思考的时候，也会经常考虑到这问题，我常说的就是，这个患者目前我们的饮食习惯，是以主食以米饭馒头，包括有一些患者还吃粗粮，以这个为主，很多人对这个肉，因为它引起这个高血脂心脑血管病，对肉还是忌讳比较大的。
实际上，我们的人体，就是每天需要的这个营养量，说的简单一点蛋白质，葡萄糖胆固醇，还有就是维生素微量元素，这些营养物质，每天摄入的量，和它的均衡度是都要有的，所以说在这个饮食这块，消化功能吸收差了以后，这个吃肉，吃鱼吃蛋，在做法上还要有一些细节，做的容易吸收一些，又要有一些味道，消化吸收功能跟味觉，嗅觉是连在一起的，你不能说你没有这个味觉，你就觉得这东西有营养，你就愣把它吃下去，虽然也有一定益处，但是从长久来看不是很好的。
所以说我们在讲究这个营养均衡，在相对丰富的这个鱼肉蛋基础上，保留自己的味觉，比方说我们吃饱了以后，可能有的人是有味觉，有的人是没味觉，我饱了我就不能再吃，再吃可能会胃胀，恶心嗳气打嗝的，这个时候他的人体就会产生，这个抑制自己进食的这种条件反射，这都是一些正常的，那么但是这些饮食调整的过程，也是比较细节的，给自己制定一个营养摄入的一个标准。