又是一年开学季，店里小花感叹，还记得当年军训，一起往鞋里塞卫生巾的日子，过去了7年。青春啊，真是一去不复返。

军训15天，把下半生的太阳都给晒了，每天都在盼着雨神的到来，他没来，晒晕的晒晕，脱皮的脱皮，黑八度的黑八度，解散的时候，每个人的脸都红通通。

当小花跟掌柜聊起了这些话题，掌柜给了一些建议，总结如下：

如果军训的时候中暑了怎么办？

1， 跟教官请假，赶紧挪到阴凉通风处

2， 解开领扣，多喝水或清凉的饮料，注意休息

3， 若体温升高，用冷水毛巾擦拭皮肤，适当喝一些藿香正气水

如果军训人被晒脱皮了怎么办？

1、 用新鲜芦荟直接涂抹，效果最明显，可镇静消炎。如果没有的话，可以用芦荟胶代替。

洗净，抹一点温和保湿的水乳，这个时候会有一丢丢刺痛，但无需担心。

2、 用冷毛巾或冰块冷敷，帮助皮肤降温，让皮肤的刺痛感慢慢消失。

皮肤晒黑如何白回来？

1、 用黄瓜片或者土豆片敷脸，可以起到缓解功效。

2、 洗脸之后涂抹芦荟或芦荟胶，对皮肤晒黑晒伤有缓解作用。

3、 饮食上，多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿和草莓等。

4、 军训完的日子里，也要记得防晒，物理防晒和化学防晒双层防护。

如果你是本身皮肤蜡黄，想变白的话，掌柜亲身测试，可以试一下薏米银耳芡实枸杞汤，薏米小撮和银耳一朵泡开，加芡实几颗，枸杞小把用适量冰糖熬煮，除去女性经期每天饮用。如果皮肤血色差的，可以在里边加一小点红枣和玫瑰，坚持一段时间，效果非常好哦。 回家的时候，记得嘱咐妈妈给做。

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