爱美的我和爱美的你们一样也很烦恼黑眼圈的打扰，我们大多数人知道的黑眼圈是熬夜造成的，是的，长期熬夜会形成黑眼圈。睡眠不足会影响身体的气血循环，时间久了就会形成黑眼圈。我们早上起来可以冰敷一下眼部，可以收缩血管，消肿，缓解黑眼圈。每天喝一杯枸杞红枣茶。可以养肝明目，缓解眼睛疲劳、干涩、发黑等症状。
然而黑眼圈的形成原因却不止这一种。肾虚竟也会导致黑眼圈，你造吗？肾虚之黑浮于双目，是的双目发黑、无神。肾虚的人记得避免疲劳和熬夜，生活要有规律。自己的心情也要保持愉悦，情绪不要过于激烈。多吃一些含钙量高，清凉的食物，如牛奶、山药、绿豆等。
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病。肝功能长期不正常、肝肿大的患者，面部、眼周围长期有黑色素沉着。形成了“黑眼圈”。那么祛除“黑眼圈”，就要治疗肝，慢性肝病患者可以静养和食疗。摄入足量的蛋白质，补充维生素和碳水化合物，尽量食用低脂食物。慢性胃病是“黑眼圈之母”，慢性胃病患者长期消化功能减退，如果慢性胃炎反复发作的话，黑眼圈就会加重，慢性胃病患者应当合理饮食，切记不要暴饮暴食。
很多女性有黑眼圈，有的与睡眠有关，但也有的跟子宫内有淤血有关，这时候，睡眠是解决不了的，就需要内调。多补补身体，吃一些当归、乌鸡、三七熬成的汤，而这样的女生生理期总是不规律的，我们可以在生理期来的前一周吃“益母草膏”来调理。
中医道：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为精”，所以黑眼圈知识一个表象，是身体给我们发出的一个警报，告诉我们，我们应该慢下来，好好照顾我们的五脏六腑了。将我们身体内部调理好了，一切病痛都会远离我们。