闺蜜忧心忡忡发信息跟我说，这两天在给娃断奶，宝宝直接丢给了奶奶。结果第一晚孩子在那头闹得撕心裂肺，闺蜜在这头哭得泣不成声，全家折腾了一宿没睡。她有些焦虑地问我："心都快碎了，到底还要不要继续？"

前阵子聊天她还说不急呢，怎么现在突然就要断奶？原来，闺蜜看别人家孩子都断得挺早的，她想着自己孩子也1岁了，于是心血来潮，说断就断。

其实断奶这件事，对于宝宝来说，是他走向人生独立的一大步。在这关键时刻，妈妈不能仓促开始，而是要把它当成一个重要事情来做好规划。这样，才能真正意义上帮到宝宝安全离乳。

断奶意味着什么

断奶的英语名是"Wean"，意味着成熟。就像水果变红、成熟了，能自然离开树枝一样。

断奶也意味着分离，孩子与妈妈的分离，走向自己独立的人生，这是一个值得庆祝的时刻。孩子自己心理成熟，有强大的安全感和探索欲，觉得可以离开妈妈温热的乳汁，依靠自己的力量去融入生活，征服世界。他已经做好准备，能够平静而独立地发展下一阶段。就像果子发育成熟，能自然离枝了。在恰当时机或准备充裕下的断奶，对宝宝的身体和心理都有极大的影响。

适时断奶，对宝宝意义深远

《西尔斯亲密育儿百科》说道："时机未成熟就想让宝宝加快步伐，可能会造成过早断奶综合征：发怒，侵略性强，习惯性地发脾气，过分依赖，无法建立亲密关系等。"

另有研究表明，孩子长大后糖尿病、肥胖、过敏等疾病的产生与母乳喂养时间变短有关（AAP Work Group on Breastfeeding,2005;Ip et al.,2007）。所以，不合时机的断奶，对孩子身心健康都有着不利的影响。

西尔斯曾对几千个孩子进行长期跟踪研究发现，延长母乳喂养，或适时断奶，并不会助长孩子依赖性，反而能让孩子更独立。他们有足够的安全感接受与妈妈短暂的分离；拥有有丰富的情感，能容易与人而不是物体建立链接。他们性格更温和，不易发怒失控；面对事物，也更有自信。适时断奶，对孩子意义可谓深远。

"适时"断奶是指什么时候？

有位妈妈问我："给孩子断奶的时间众说纷纭，那具体什么时候给他断比较好呢？"从医学角度讲，内科医生和营养学家的认为，母乳喂养至少要到1岁。因为母乳中独特的营养物质对宝宝两岁及以后的成长发育非常重要。世界卫生组织则建议母乳喂养要持续两年。

不过，每个孩子都具有独特性，并不是都要按这个标准来。断奶时间因人而异，主要取决于孩子以及母亲的身体和情感需要，比如宝宝对吃奶兴致不大，或者妈妈身体、工作与母乳喂养产生冲突等。但绝不是传言中"10个月奶水没营养，得断"或者"孩子越大越不好断，会娇惯他"这些偏见。

"渐进式"断奶，让宝宝温和离乳

《美国传统词典》（The American Heritage Dictionary）提道："渐进式"断奶是指妈妈需分步骤让宝宝温和而缓慢离乳，除了给宝宝停止母乳喂养外，还需用其他的情感方式来代替抚慰离乳宝宝。

1停掉可有可无的奶

儿童发育的深沟理论认为："记忆是张空白的唱片，经历会在唱片上刻下沟槽。吃母乳是宝宝早期刻下的最深沟槽之一。所以他要不时地返回，直到这张唱片被别的痕迹覆盖。"

想要循序渐进给宝宝离乳，我们就得寻找其他替代品将这段经历逐渐覆盖。我们可以让宝宝处于忙碌的状态，先将一些不重要的奶停掉。比如讲故事、唱歌、舞蹈、游戏或外出时间来转移宝宝的注意力。最初几天调整一次，过几天再调整1次。一个星期后，宝宝的吃奶次数就降到了只有午睡和晚上睡觉的几顿了。

2让爸爸代替妈妈哄睡

接下来，我们要开始断掉睡前奶。哄睡的人最好换成爸爸，避免他一看到妈妈就想吃。睡前可以有意识让宝宝多运动，疲惫状态下的他们容易被哄睡。必要时，爸爸抱着宝宝在屋里轻缓走动摇晃，哼唱儿或者轻抚摸宝宝的背。慢慢地，宝宝会将"睡觉"与"爸爸的怀抱"联系起来，形成习惯。

3不要让宝宝碰到胸

宝宝夜醒的时候可能会来寻奶吃，这时候拿手阻止他碰到你的胸。轻拍他后背，给他一点让自己安静下来的时间。没有摸到、问到熟悉的奶香味，他会在困意里又接着睡着的。

4"妈妈夜里去睡觉了"

1岁以上的孩子有一定理解能力后，告诉他："晚上是睡觉时间，妈妈睡觉了，宝宝也睡觉了。"让他将"晚上"与"妈妈要睡觉，不能吃奶"联系起来。当他夜醒的时候，就不会总惦记以前那样的待遇了。这个过程可能要重复一两个星期，他才能理解信息。但当他夜醒哭闹的时候，我们要温柔而坚定地安抚他，陪着他。

断奶进行中，这些方法不可取

之前我决定断奶时，大表姐俨然一副过来人姿态跟我传授她的"断奶经"，却听得我直摇头。断奶期间用这些方法，对宝宝伤害大，真的不可取。

• 让孩子知难而退

大表姐说，为了让宝宝主动拒绝吃奶，她便抹上了辣椒水或苦瓜水。宝宝一碰到这么难吃的味道，开始有畏惧心理，试了几次后果真不愿再吃了。

这种方法虽然省时省力，但却给宝宝造成极大的心理伤害。温热的乳汁一直是他与妈妈之间温柔而幸福的情感链接，但当这种链接突然变得恐怖时，他也会陷入恐慌之中，变得无助。所以，这种"快捷"方法，一定要杜绝。

• 反反复复，时吃时不吃

有些妈妈说，自己抵不过宝宝的哭闹，每次看到他的眼泪水，就忍不住让复吸。其实断奶，并不是宝宝一个人的事，当你决定让宝宝复吸的时候，问一问自己："到底是谁断不了，宝宝还是你？"

如果在反复斟酌、再三思考下，觉得当前情况非断不可，那么就温柔而坚定地实施断奶方法。一旦自己不坚定，宝宝在"得到"与"得不到"中来回挣扎，他只会哭得更厉害，更不愿意离乳，最后怎么都断不了。

佑子妈说几句：

给宝宝断奶，既是他身体也是心理的一次独立，我们不可心血来潮突然开始。而要在双方都做好准备的情况下，"渐进式"温柔离乳。这样，才不会伤害彼此的亲密关系，也才能放手让孩子去成长。在离乳过程中，一定要给予宝宝心理上的关心和安慰，陪着他，一起向这段美好时光告别。

【本文图片均来源网络，侵立删】